走出健康新樂章
我來自美國加州的聖佩卓市（San Pedro），是一名作家和音樂人。從開始走「八卦」以來， 我的坐骨神經痛、膝蓋疼痛都消失了，不僅如此，我的耐心、專注力提升了，飲食也更加健康了。因此我想與大家分享我的「八卦內功」故事。
標簽 膝蓋痛
「八卦內功」讓我和媽媽都受益
女兒：我的左手肘之前在工作時受過傷，打針、針灸都沒有讓它好轉。醫生建議我多休息，不要太勞累，但是為了維持生計，我選擇繼續工作。後來，胳膊肘實在是太疼了，疼得我幾乎不能自己洗漱，甚至連穿內衣都要麻煩媽媽幫忙。2017年，經由朋友介紹，我開始到大林菩提禪修中心學習「八卦內功」。平時，我的胳膊只要稍微動一下都會感覺疼，但在連續走了3個月「八卦」後，疼痛感就明顯減輕了。
媽媽：因為更年期的原因，我有潮熱的症狀，臉頰不僅膚色暗沉，還時常紅彤彤的，明明是滴酒不沾的人，朋友卻常問我是不是喝酒了。那陣子，我的情緒比較容易失控，常為了這事兒跟人起爭執，導致家人和朋友都不願意和我接觸。走「八卦」一年後，我發現更年期綜合症改善很多，原本暗沉、潮紅的膚色也慢慢變得白皙、有光澤了；洗臉時，還能感覺到皮膚變得光滑了。
40年便秘暢通了
我今年（2019年）63歲。50歲時，因為膝蓋骨老化導致膝蓋疼痛，尤其在下樓梯時，膝蓋會痛得很厲害。此外，我從二十多歲就開始便祕，大概兩三天才會排便一次，需要很用力，令我特別煩惱。約2017年，我開始學習「八卦內功」，走了三個多月後，我的膝蓋就不痛了，走起路來健步如飛，比我先生還要快。便祕也得到了改善，基本上每天都會排便一次，而且很輕鬆就解決了。我太喜歡「八卦內功」了！
八卦內功緩解我先天頑疾
她叫Karen，她於19歲罹患青少年類風溼性關節炎，至今已長達40年。三年前，膝蓋後彎處又長出直徑兩公分大小的囊腫。 疼痛中的Karen努力保持樂觀，她不想像父親那樣，因嚴重的關節炎而痛到無法入睡，於是努力尋求可以改善健康的方法。非常幸運的是，Karen遇到了「八卦內功」。 「八卦內功」到底對Karen的生活帶來多大的改變呢？從2019年4月到12月，短短的八個月內，她的身體健康獲得了哪些改觀？一起來聽聽Karen親自講述！
穩步「走」向活力健康
通過走，就能走出健康和活力？沒錯，這個神奇的方法叫做「八卦內功」，先看看David「走」前和「走」後的對照吧！
「走」前：持續兩三年的起夜、後背針扎般的疼痛、浸透全身衣服的夜間盜汗。
「走」後：不再起夜，還能早起走「八卦」；不再盜汗，背痛消失，腿腳變穩，精力充沛。
兩相對照之下，你會不會覺得難以置信呢？但是，對於「八卦內功」愛好者們來說，這些都太平常啦！
在這部影片中，David將現身說法，告訴您他是怎樣通過走「八卦內功」將身體的不適一一消除的。
行走中，擺脫失眠和膝痛
從2003年起，我開始失眠，到2011年時，嚴重到每晚要吃一顆安眠藥和半顆鎮定片才能入睡。即使吃了藥，我每晚仍然會睡睡醒醒。三十多年前，我不小心跌倒，傷到雙膝，一直都沒有恢復，只能一直吃醫生開的止痛藥。平時走路時間一長，膝關節就會很疼，回家後一定要服用止痛藥，否則第二天就會行動不方便，無法上下樓梯。2017年2月，我在公園散步時，經了解後加入了「八卦內功」的隊伍。我從一個口令、一個動作慢慢地學起，走「八卦」的過程中，感覺身體很舒服。7天後，我想驗證一下睡眠是否有改善，結果竟順利入睡了。當我走滿半年的「八卦」後，我的膝痛更是完全好了。
膝蓋如針刺的疼痛感，完全好了！
最近兩三年，膝蓋明顯地越來越疼痛，大腿肌肉緊繃，蹲下很困難，需要慢動作，起來時，常需扶著，用手的力量幫忙撐起來。
而且近一年來，膝蓋疼痛加劇，有如針刺的疼痛感，還越來越疼，上下樓更疼。心想，我的膝蓋大概完蛋了，常為此苦惱不已。
膝蓋不痛了，眼睛明亮了
我的膝蓋在二十年前打曲棍球時受過傷，兩個膝蓋用手按都是很痛的，平時我只要坐二十分鍾，站起來腿就發麻疼痛。現在你們看我和大家坐著聊天一個多小時，站起來一點都沒有疼痛的感覺，我很感恩參加了健身班和八卦班。
容璋：只要堅持，就會看到健康身體！
我分享一點。我以前身體不好，特別是腿關節不好，而且很痛，我也不管它。看見別人做大禮拜，覺得這好像是很迷信，也不去做。聽了師父關於大禮拜的開示，後又看了大禮拜的見證故事，有點感化，也去做了。一跪一拜，再起來，聽到關節裏的一聲響，再跪，腿關節竟然不痛了。現在，早上起來就開始做大禮拜，希望大家不要像我當初一樣，不當作一回事，真的很神奇。
持視：相見恨晚
我在外州，來這裏很幸運，是被朋友硬拉進來的。朋友什麽都幫我打點好，包括在學習期間的床位等。
Jasna和Mia：媽媽和女兒的禪修故事
第一次聽到“禪修”這個詞，我就非常好奇。多年後，我才來到這裡。我來禪修是想得到精神上的成長，以及給折磨我長達二十年的慢性膝蓋和臀部疼痛，找到解決辦法。
蘭水：暈眩問題大幅改善
我要感謝蘭煦師姐，因為有她的引薦我才能接觸菩提，當時是周四晚間的新老朋友共修時段，第一次修練大光明，就讓困擾我兩年多的暈眩問題大幅改善，我的暈眩症隨時會發作，嚴重時會暈倒，從第一次修練大光明到現在，只有出現過ㄧ次。
阮珊珊：八卦讓我告别病痛！
浴佛節法會中午吃飯時間，有一位耳聰目明，面部白晣透紅，敏捷親切，看起來大約七十多歲婆婆和同修閒聊。她就是阮女士，四十多年前來自上海，有四個子女均在北加州。老太太身體康健，四處為家，子女孝順，悠閒自在。
馮月芳：膝盖终于可以弯曲了！伤疤也浅了！
第一次來到健身班。二十年前因為車禍，從車上摔下來，右腿膝蓋受傷。現在可以看到傷疤很長，膝蓋不能彎曲。健身班時，觀海禪師加持腰、腿後，誦唱‘藥師佛心咒’時，嘗試著跪立,沒想到可以跪立六十分鐘,而且越跪越輕鬆,現在膝蓋腿可以彎曲了，腿上的傷疤也變淺了，顏色變淡了。 http://www.putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=32436&extra=page%3D1#.U3bMEvmSw7Q
Pilar E Basilio(mother) and Josephine Basilio: 母女大改变
我的媽媽很害羞,所以我來代言:健身班的第二日，經過觀海禪師的加持加持,我媽媽左膝蓋的病痛消失，走路都不再疼痛了。這個病痛已經折磨了我媽媽四十三年之久,是她結婚前就有的，醫生也解決不了。
延華：時間短受益大！
我是延華，平常都是躲在後面，今天鼓起勇氣來發言了。
Debbie：我現在真的很開心！
來自芝加哥的Debbie是一位中學生心理顧問，長期有背痛和膝蓋部位的疼痛。修持大光明以及加持的時候看到耀眼的光芒進入身體，非常溫暖和明亮，身體的疼痛減輕很多，變得更加靈活。原本因為背痛無法彎腰，在課程後幾天可以輕輕鬆鬆地彎下腰去。
瑪表（女）：腰部疼痛緩解！
我最近一年腰部和膝蓋一直疼痛，人感覺疲憊不堪。 經過法會現場加持，我的身體感覺很輕鬆，腰部疼痛緩解。最不可思議的是膝蓋的疼痛當場消失，現在膝蓋一點也不痛了。我感恩菩提禪修！ http://www.putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=26803&extra=page%3D1
瑪雙：我走路穩多了！
我來禪修主要是腿不好，膝蓋痛，腿腫脹， 走起路來要靠拐杖，很不穩。 經過禪修以後，大家都說我走路穩多了。 另外我的胃有毛病，吃多了東西就非常不舒服，消化不了，堵得難受。在我每次練大光明的時候，就感覺到有氣往上下兩頭排。現在吃東西我就沒有那種堵住不消化的感覺了。 http://www.putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=26803&extra=page%3D1
Caroyln：只要大家都保持一顆開朗的心，就能接收到大能量！
大約是五、六個月前，是我第一次來菩提禪修。 在那之前的一年多以來，我一直都有膝蓋疼痛的問題。還有，當我的手指張開或握拳時，尤其運動時，關節也非常疼痛。但參加完第一次的藥師大能量加持法會後，手指關節的疼痛立刻減輕很多。
善修師姐：長年疼痛的腿部和膝關節獲得改善！
她透過行豪師兄的加持幫助，長年疼痛的腿部和膝關節獲得改善。
容證：一個人來禪修，全家人都受益！
這是我發自內心地感受，一個人來禪修，全家人都受益。 這是我先生的真實故事。
德瀚：上師引領我們走向身心健康！
我在五月份從南非回來後，因善舉師姐的接引，接觸到了菩提。 我在南非的一個道場已全心奉獻有8、9年，此次回國，因緣際會接觸了菩提。
吴易达：健身班結束後初步體會到了菩提禪修的神奇！
原先我的身體有脊椎側彎、膝蓋運動傷害的狀況。 第一次接觸菩提參加健身班，在練大光明、清淨觀想法時都很辛苦，持續站立或盤腿10分鐘就撐不住了，慢慢的到第5、6天就可以全程練完，不覺得累，脊椎、膝蓋的部份感覺舒服多了。
我的神奇經歷 —— 王藝霖 Yi Lin Wang
二零一二年的十一月，對 Yi Lin 這位年輕的女孩子來說，是個不同尋常特殊月份。 洛杉磯菩提禪堂於十一月份再次舉辦了菩提禪修健身班。從開班第一天起，大家的視線之中便一直有一位漂亮的女孩映入眼簾。她之所以引人注目，不僅僅因為長得漂亮，更因為正值花樣年華、應該是青春健康的她卻是坐著輪椅來上課的。許多同修不免心中好奇地想著：她到底發生了什麼事情？而更令每位同修震撼，並且由衷替她高興的是:來到菩提健身班的第4天，觀海禪師為她加持加持後，她竟然當場就可以擺脫輪椅，像一般人一樣正常行走了。自從與菩提禪修結了善緣，這期間在她及周圍親人身上還發生了很多不可思議的神奇事情，究竟是發生了什麼事情呢？來聽聽她本人的敘述吧……
王女士：膝蓋不疼了，脖子和腰好多了！
王女士: 二十年前的車禍，十年前的地震，兩次天災人禍，讓她痛不欲生。脊椎和左膝蓋裂了，尾椎斷了（為此先後六次開刀）。右邊脊椎、坐骨神經一直延伸到右腳底都疼；脖子經常疼痛，還造成頭暈。
月自師姐：感覺就像上師給了我新的腿！
月自師姐：左膝蓋工作時受傷，軟骨破壞，膝蓋沒有支撐，2011年去開刀，之後痛並沒有消失，還是很痛。