Due to a sports injury, I had a ligament reconstruction on my left knee about two and a half years ago. Since then, my left knee feels tense and stiff. Whenever I attend my evening class and had to sit through more than 2 hours of lecture, I will need […]
我从事印刷的工作，多年来需要搬运和处理一叠叠很重的纸张，造成膝盖劳损。这5年来，当我弯曲双膝盖时就会感到膝盖疼痛，双腿无法提高，上下梯级既缓慢又辛苦。在这8.5天健身班（2019年2月）的第3天，我在禅修后做收功操弯曲膝盖时，感觉疼痛减轻了很多，腿还可以提高呢！我也能更轻松更轻快的上下梯级了。
我是透过朋友认识菩提禅修的，之前在Alam Damai走“八卦”大概4个多月，感觉很好。还没接触“八卦内功”之前，我的肩膀整天酸痛，痛了有10多年了。一直进行中医调理和针灸治疗，可是都没有帮助。没想到走“八卦”后，肩膀酸痛似乎完全消失了。
课程的第3天，当金菩提禅师为我们做能量加持时，我的左腿从盆骨到膝盖处，感觉非常疼痛。以前坐上半小时要起身的时候，身体会很僵硬，要慢慢地等身体缓过来后，才可以踏出第1步，可是那天在能量加持完毕后，我直接就站起身来了，而且一点都没痛，让我感到惊喜不已。
膝盖也是痛了20多年，这些年来我不能下蹲的。也注射过2次胶原蛋白，都没有效。走“八卦”后，膝盖疼痛改善了，可是还是没法下蹲。没想到参加这次的8天半健身班后，透过这几天的禅修，现在可以下蹲了。
这次 （2017年12月）是我的第五次上健身班。在班上诵念《药师佛心咒》时，我勇敢地尝试跪立念佛； 一跪就是大约半小时，而右膝盖竟然一点都不会痛！真让我惊喜万分！至今，右膝盖再也不痛了；我也可以从不能蹲进步至能做半蹲的动作了。
我坚持每天修练半个小时的大礼拜。我的消化能力显著地提高，不再有肚子胀风及疼痛的感觉。 我还发现我的食欲减少了，有时到了晚餐时间都不饿。我的膝盖疼痛改善了。当我爬楼梯时，身体也不再感到很沉重。
