標簽头痛

八卦健身操让我的头痛不再复发

当明月禅堂开办八卦基础班时，我赶紧报名参加。既然八卦健身操都能让我多年的头痛消失，我相信八卦内功更能帮我。学了八卦内功，我感觉真个人很精神，也越来越有能量。感恩师父的妙法，也很感恩介绍我的朋友。

走“八卦”，摆脱30多年偏头痛的痛苦

想到走“八卦”给我带来的好处，我更加有信心了，我从最初的断断续续走“八卦”，到今年，我坚持每天走“八卦”，增加了走“八卦“的次数，目前，我已经有九个月没有再头痛了。

禅修让求医无门的我找到了出路，获得了健康

健身班赶走我10年的头晕，网络减压班让我不再失眠禅修后，我的火爆脾气没有了禅修后脚后跟不痛了，走路不再摇摇晃晃、不再跌倒健身班让我的右膝盖不再疼痛、僵硬

网络解脱班让我头痛的毛病消失了

我上网络解脱班的第一天，在诵念《地藏王王菩萨心咒时》，突然感觉头顶和脚板麻麻的，有针刺感。头里有一股气在转动，背部觉得热热地，身体微微出汗，还流眼泪。回到家觉得很累，倒头就睡。从隔天早晨开始，我的头没再痛过了，也不需要止痛药了，心里不禁深深地感恩金菩提禅师的加持护佑。

菩提禅修，圆满我大学梦！(Bilingual Content)

能遇到师父，是我最大的福气。师父的开示教会了我如何勇敢面对生活的挑战。修练师父的禅修方法也让我时时能够放松。我的家庭本来都很和谐，只是不善于表达对彼此的关爱。自从全家踏进菩提，我们平时自然而然就能告诉彼此“我爱你”，心里充满了温暖。

菩提三宝，让我身心受益

还有一件令我担心不已的事情，就是一个月前，我偶然发现我的喉内部长了一颗东西，用手触摸时可以感觉到它的存在。但是我不敢去看医生，害怕医生诊断的结果。在闭关班结业那天，我无意间发现喉部那粒东西不复存在，真是太好了！之前的忧虑一扫而空。

受益于《袈裟》书里的“观世音菩萨显圣”照片

《袈裟》书记录当代修行大成就者 – 金菩提禅师的觉悟之路。這是一本所有人都看得懂的書，翻開它，獲得從容生活的智慧，感受難遇難求的修行體驗，更可能得到意外的健康轉變……

Freedom from severe headaches, letting go of negativity! (双语内容)

I was diagnosed with idiopathic intracranial hypertension (IIH) in year 2014, a condition characterised by high pressure around the brain. The daily medication of 6 tablets could not reduce the pressure effectively. Hence, I continued to suffer from severe headaches with a pain scale of 10/10 about 2 to 3 times per week.

头不痛了头部变得很轻盈

有段时间，身体很不舒服，全身很沉重，还伴随着头痛。今天当我跟随上师诵念”六字大明咒”时，感觉自己处在一种很广阔，宽广、放松的境界里。诵念完毕后，感觉全身变得很轻松，发现头不痛了，头部变得很轻盈，思维很灵敏！

耳鸣和脚底疼痛消失不再失眠

而参加了6月（2018年）举办的“八卦”基础班后，之前车祸造成的没有知觉的右边头部恢复知觉了，能感受到指尖的触摸了；之前轻按时会痛的右边眉骨，在基础班的第7天收功时发现疼痛消失了。

鼻子和皮肤敏感消失恐惧和焦虑症状也没有了

除了身体上的收获外，我在心性、情绪、胆量和精神状态等方面也有很大的提升和改善。从小每当我一个人在家、出海、在高处或坐飞机等我都会出现恐惧和焦虑症状，禅修后这些恐惧和焦虑感就慢慢地消失了，现在再也没有出现了。

不再眼光光盼天光头痛和腹痛也消失了

去年（2017年）9月，朋友看到我这样的情况就介绍我来走“八卦”。走了2个多月后失眠的情况有所改善，我开始能入睡2-3小时了，

40年的头痛消失腰椎不再酸痛了

我的头痛断断续续地持续有40年了，一般1～2个星期会痛1次，如果是睡眠不好时也会头痛，常常一痛就几个小时，有时甚至痛一整天，痛得厉害时甚至想呕吐。

李素珍：身心都受益！

禪修讓我不怕冷了！以前我雙手冰冷，身體非常怕冷，也很容易疲倦，現在我精神好了，手也不怕冷了。以前我的尾椎部分椎骨錯位、老化，經常疼痛。在第六天做大光明時，我覺得骨頭喀喀響，接著腰部就變得很輕鬆。我的右眼及腦部的前半經常疼痛，特別是長時閒看電腦和電視后，疼痛更嚴重。在禪修、練習大光明，我的眼部和頭部先是感覺更痛了，但過後反而變得輕鬆很多。除了身體的受益，禪修還讓我學會感恩，用善良、快樂之心，把愛帶給周圍的人。現在的我也感覺心胸寬大了很多，能夠接受不喜歡的人和事。 http://putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=36996#.VExWsvmUc3A

杨秀玉:我身心受益，更深地感受到禅修的魅力。

在上课前两天，我总是昏昏沉沉的想睡觉，而偏头疼又发作了。在第三天上午练习大光明时，我看到整间禅修场地佛光普照，满室芳香，香味一直飘香到中午。

Joy：信息纸让我头痛、胳膊痛消失

在健身班的一天上午，我的胳膊疼得很厲害，有點像關節炎般的痠痛。

仙草：慈悲从感恩开始，大愿从点滴做起

以前，母亲的身体非常弱，那时看到妈妈因疾病而痛苦的样子，我多么想要能够承受妈妈的病苦，可是我却无能为力。

琨拜：大禮拜〝拜出美好人生〞

我的法名叫琨拜, 當我看到師父給我起的法名時感到十分神奇！師父只看我的照片就知道我需要做大禮拜，給我了這個法名。

李佳(Joy)：超越宗教，頭痛消失

其實我來菩提禪修是有點掙扎、猶豫的，因為我以前都有去教會。但是這裡超越了宗教，就是完全地放鬆自己、放下自己。因為禪能生定 ,定能生慧，我相信大家也會有相應的啟發。

何诗慧：我和女儿們都受益

—-新加坡三月健身班见证分享我有偏头痛的问题，颈椎也常常会很紧绷，会痛，我的下背部也经常酸痛无力，每次弯下去时就好像是老太太，不能很迅速、很顺地把腰直起来。开课第一天的时候我就偏头痛的很厉害，可是我习惯性地不吃药，让痛自己消失掉，以往都要一两天。可是当天用过午餐后，偏头痛就已经消失了。第二天、第三天后，我发觉颈椎也比较柔软了，不像之前那么紧绷，也不再痛。还有我下背的痛也在慢慢散去，老师说过，你不想它，它就不在了，可能我以前想它想得太久了吧……我每天回家以后都会观想用能量祝我的两个女儿健康、快乐，因为她们前阵子就开始在咳嗽，一直没断根，你会听到很多痰卡在肺里，每天总会咳那么一两声，可是经过这几天，我真的是没有听到她们再咳了。 http://putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=32154&extra=page%3D1#.U9nbjvmSw3A

母亲성혜경：女儿三年的病在这里五天就好了！

小姑娘강지윤一直学习非常好，上大学后因为莫名的头痛而断断续续休学，后来严重到无法上学。经过法生禅师及法师们连续几天的调理，小姑娘头部轻松了许多。

张静雯：来菩提禅修都是为了女儿！

前言：孩子是妈妈的心头肉。39岁的张静雯女士是两个孩子的母亲，可小女儿在1岁多时被检查出患有癫痫症，4年多来，用遍了各种方法都没能看到病症的好转。一个偶然的机缘，菩提的光芒照进年轻妈妈的心底。9月15日至9月22日，新加坡禅堂举办的健身班上，让我们来听听她的分享…… 我是张静雯，今年39岁，是两个女儿的妈妈。我的小女儿在1岁前的发育是非常正常的，11个月大的时候就学会了走路，而且可以走得很稳，也会清楚地叫“爸爸、妈妈”。到她1岁多的时候，我突然发现，她走着走着路会突然蹲下来，好像很害怕，还会全身发抖。在观察了一个月之后，我带她去看医生，医生看了她的脑电波报告，诊断她患了癫痫症。她今年快5岁了，除了一直在尝试、换新的药、增加药量，她的癫痫一直没什么好的进展。每天早上醒来她都没办法站立起来，几分钟之内会不停地抖三、四十次。发作后她就会累得又倒下去继续睡觉，加上药物的影响，她整天昏昏沉沉的，眼神也总是呆呆的。从病发开始，她的大脑一直退化，5岁的孩子智力只相当于正常孩子1岁半的水平，说话也吐字不清。原本她可以走得很稳，现在一定要有人扶着才可以，因为癫痫发作而撞到周围尖锐的物品受伤已经很多次，所以必须要时时刻刻有一个人在她身边照顾她。为了她，我真的承受了很大的压力。 2012年5月，一个朋友来看望我，她买了CD、教材还有《药师佛心咒》，给我介绍“大礼拜”，并亲自教我怎么做、怎么观想。可是那时候我还不了解菩提禅修，也没有足够的信心，只是偶尔做做，一个星期一、两次而已。今年4月，在这位朋友的鼓励下，我带女儿参加了“健康加持法会”，看到现场马上有那么多人受益，我动心了，也有了信心。从法会后，我就开始很积极、很努力地每天坚持做大礼拜，每次半小时到45分钟。做的时候我就观想女儿开开心心，站在莲花上、白云上跑来跑去，甚至观想师父陪她一起玩……每天上班前做半个小时的大礼拜，这一整天我就会比较有精神，能够支撑工作和照顾女儿的精力。到6月尾的时候，我发现女儿的癫痫没有再发作，眼神也开始亮起来。7月的时候去复诊，我向医生提到她的进步，医生建议先做脑电波检查。之前做了四五次的脑电波检查，都没有什么改善。可是这次的结果一出来，医生都很吃惊：到底我们做了什么，她有这么大的进步？孩子暑假后回到学校，她的老师也惊喜得连连赞叹：到底这一个多月的假期你们做了什么，让她的进步这么大？这个健身班第三天的时候，晚上睡觉前，她清楚得叫了我一声“妈妈”！她已经很久很久没有这样清楚地发音了！不光是这些，她的精神状况也是改善了很多。以前她一天要睡很多觉，现在她从早上6点钟起床后，直到晚上11点才肯上床休息，哪怕是不睡午觉也很有活力。在健身班第二天的时候，她早上4点多就自己起来了，我对她说：“如果你这么早起来，就没有人有空陪你玩，你就得自己跟自己玩啦！”从那天起到现在，每天我要出门了她还没起床。还有一次，因为大女儿要上课，所以6点钟就起来换衣服，她看到姐姐起来，就也坐起来。这个时候我的女佣跟她说：“今天没有上课，你可以继续睡。”她听到后居然又躺下继续睡。她居然听懂了我们说的话！要知道她以前不是这样的，以前跟她讲话的时候，她都是傻傻的，好像没有听到一样。以前看到人的时候她的眼神都无精打采，现在你如果给她好吃的，她还会很兴奋地拍手！这一切的转变都是从我每天坚持做大礼拜开始的！真的太神奇了！我自己有偏头痛和颈椎痛的问题，可能是“职业病”。特别是每个月来例假前，我的偏头痛非常严重。又或者是早上没有喝咖啡，到下午偏头痛就会发作，这个问题伴随我已经有十年了。在禅修班刚开始的几天，我的偏头痛和颈椎痛变得格外严重。之前我都会吃药控制，这次我决定给自己机会，相信师父的能量，尝试一下不用药物，而是每晚都放着师父的音乐睡觉。很幸运的，这个班第二天的时候，我辟谷了，第三天午餐时，我吃了一个小苹果。不知道为什么，到做大光明的时候，我就去厕所把吃下的东西吐了出来，跑了好多次，吐的是天翻地覆，不光是刚刚吃下的苹果，还有一些我自己都不知道的什么东西，总之就是把肚子吐了个空！没想到的是，从第四天起床后到现在，我的头和颈椎都轻松了！不仅如此，辟谷到现在瘦了4公斤，精神也比较好。晚上11点睡，4点就自然醒了，还很精神，以前可是睡到6点还不舍得起来呢！我的先生特别固执，以前我跟他讲佛教的东西，他从来都不信的，而且每次一聊到这些话题我们就会不欢而散。我说服了他很久才给我来上这个八天班，他还跟我讲条件：“你去上课可以，但是你出门前最好给我准备午餐”。我都答应了！第三天晚上的时候我跟他分享这几天发生的故事、见证的时候，他又开始不高兴。如果是以前，我一定会发脾气，可是那天，我觉得我要柔软一点，我对他说：“我做这么多，难道不都是为了我们的女儿吗？我是看到别人效果很好，为什么不去试一试呢？”其实我自己心里也是委屈得很：为什么我做了这么多东西他都没有支持我？隔天早上我看到他的脸色不是很好，就走过去抱着他，对他说：“我爱你”。没想到他居然抱回我说：“还是你最好……”以前如果我们有争吵，隔天我可以好多天不和他讲话，他叫我我也不会回应他。现在听了师父的课，师父教我们要柔软，要用慈悲的心对待身边的人和事，我发现，当我用这样柔软的方式去对他的时候，他给我的也是柔软的，真的很管用！虽然我的老公还是认为女儿的改善是因为我们做的物理治疗和我们对她的陪伴，但是我相信，这都是大礼拜带给我的，这都是菩提禅修带给我的，是师父的加持和护佑。感恩金菩提禅师，感恩菩提禅修！ http://www.putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=25924&extra=page%3D1

菩提效果