失眠

失眠消失、精神改善、體力大幅提升

2012年11月曾動心臟手術，最後雖然手術成功，但耗費時間太長，導致我整個人的元氣下降，身體狀況與動手術前相距甚遠，之後很長時間也未能復原，體力大幅下降，整個人十分憔悴，影響了日常生活。

我现在迷恋上了走“八卦“，除了早上走，下午还要在自己家的客厅里继续走。是什么力量，让他这么迷恋八卦内功呢？

我哭了一整晚，放下了10多年关系欠佳的不满、怨恨与冲突，心结打开了，整个人释怀了。

课程的第3天，当金菩提禅师为我们做能量加持时，我的左腿从盆骨到膝盖处，感觉非常疼痛。以前坐上半小时要起身的时候，身体会很僵硬，要慢慢地等身体缓过来后，才可以踏出第1步，可是那天在能量加持完毕后，我直接就站起身来了，而且一点都没痛，让我感到惊喜不已。

膝盖也是痛了20多年，这些年来我不能下蹲的。也注射过2次胶原蛋白，都没有效。走“八卦”后，膝盖疼痛改善了，可是还是没法下蹲。没想到参加这次的8天半健身班后，透过这几天的禅修，现在可以下蹲了。

现在，我肩负“八卦”点负责人的使命与重任，每天带领新朋友们体验走“八卦”, 感受“八卦”带给大家的健康、快乐。感恩金菩提禅师让我重拾人生新希望，能量满满的活出精彩、绚烂的人生。

2005年，我的心脏5条血管阻塞，动了绕道手术，手术后身体很衰弱，元气大伤。2016年，我发现自己的动作很迟钝，脑袋反应很慢，说话时词不达意，想到却说不出来……

以前很难入睡，每天大约晚上9点上床睡觉，可是翻来覆去到晚上11-12点钟才能入睡。走八卦后，现在一上床，大概晚上10点就睡着了，一觉到天亮，早晨醒来精神饱满。

朋友发现我变美了，脸上气色红润，神采飞扬，纷纷向我请教养颜秘方，我说“走八卦！”。

走“八卦”至今1年半的时间，偏头痛和胃风的毛病一次也没有发作，我不用再频繁的去看医生做检查，省了很多医药费。现在的我，夜晚可以轻松入眠，活得健康快乐。

现在的我每天都很快乐、很轻松、很自在不是法喜充满的那种境界，而是不再受折磨，身体和心情都很解脱、轻松的那种感觉，真的感恩金菩提禅师，给了我又一次重生的机会。

起初走“八卦”时先生不太赞同，因为路途比较遥远，但我走“八卦”一个礼拜以后，先生看到了我的变化，所以也跟我一起走“八卦”。孩子也说我变了，不再碎碎念了，而且看不到我疲劳的样子。我的睡眠好了，心情也好了，心中没有怒火了，所以也没再骂过同事了。

走“八卦”3个月后，我身体好多问题都得到了解决：呼吸通畅了，可以放心冲冷水澡了，在小屋内没有冷气的情况下呼吸还是很顺畅，心情也平稳了，不会影响到呼吸。我的失眠也消失啦，我每天都是一觉到自然醒，中间没再醒来小解了，现在我每天晚上10点多钟一觉睡到早上6点，起床后就去走“八卦”。

在我的人生观念中，想要幸福，必须要有健康，没有健康根本谈不上幸福。来到菩提禅修，我第一个找到的就是健康。

禅修前我有很多健康的问题，失眠、全身无力、每天都很疲劳、脾气暴躁，跟大儿子的关系非常恶劣。

还有一件令我担心不已的事情，就是一个月前，我偶然发现我的喉内部长了一颗东西，用手触摸时可以感觉到它的存在。但是我不敢去看医生，害怕医生诊断的结果。在闭关班结业那天，我无意间发现喉部那粒东西不复存在，真是太好了！之前的忧虑一扫而空。

过度的劳累常常使我有种濒临崩溃的感觉，每晚我都辗转反侧难以入睡，甚至恶梦连连，白天则精神萎靡，情绪常常起伏不定，敏感易怒，稍有不顺就会暴跳如雷。孩子们都畏惧我、躲着我。无奈责任在身，我只能把所有的痛楚隐忍着，默默地承受所有一切的不安与压力，有时甚至担心自己可能会患上忧郁症。

我觉得禅修很奇妙，这么简单的禅修方法就能让我变得健康和美丽。很感恩我的老板，让我认识和体验到菩提禅修！

失眠的问题困扰我有七八年之久了，我常常是躺在床上半个小时以上才能入眠，偶尔10分钟左右就能入睡，有时则需要1个多小时。