標簽失眠

不再失眠、膝蓋疼痛緩解，＜八卦＞讓人生亮彩起來！

失眠，簡單易懂的兩個字，卻是千萬人沉重難捱的夢魘！我也曾經歷這樣的折磨。因甲狀腺功能偏低，使我心情焦慮，夜晚無法安睡，每天工作到過午時分就沒有能量，無精打采了；甚至不敢開車上班，教人憂心忡忡呢！

《八卦百日築基擺脫二十年失眠之苦》

應該要追溯到25年前，可能是既要工作又要照顧家庭的關係，覺得壓力很大，開始出現失眠的症狀，每天都睡不好。後來嚴重到需要看精神科醫生，服用安眠藥；只是剛開始吃半顆，後來老公往生後，我的失眠狀況更嚴重，劑量加到2顆，不吃就睡不著。就這樣，一直需要依賴安眠藥來助眠。即使如此，還是睡不好，感覺日子非常難過。身體的免疫力下降了，原本的43公斤的體重掉到37公斤，我自己很耽心，孩子們也替我憂心。

禅修让我摆脱无尽的“梦魇” ~ 陈文安的故事

我很感恩金菩提宗师，通过禅修让我摆脱了忧郁症、失眠、狂躁症的阴影，否则我将永远被困在痛苦的”梦魇”当中无法自拔。

一个多月的禅修后，我和家人受益匪浅！

看到我的转变，我的父母也开始修练“八卦内功”！父亲是第一位发现我颞下颌关节的问题改善了，他得知我还有其他的获益，深深替我高兴！之前我很不善于与父亲交谈，通常说不到两句话就会意见不合，我就走开不说了。现在我们父子两比较能欢喜地闲聊，尤其有关于“八卦内功”的学习和体验。我母亲的‘五十肩’也因为走了八卦有了很大的改善。我非常感恩有这一切的改变，我们会继续修练下去！

Our amazing benefits received in Bodhi Meditation! (双语内容)

I have been experiencing very bad heel pain, especially on my left heel for the past 6 months. They hurt badly from the moment I woke up and lasted through the day. None of the western prescription, TCM and acupuncture that I have tried really resolved the problem. I was on the verge of considering going for pain relief injections. […]

跨出一步，重拾幸福家庭

念佛，让我认识到自己对父母亲的亏欠，因为我是他们领养的孩子，所以，他们对我有很大的恩情，而我，还没有很好的表达我的孝心和爱，而他们不在了，我很痛苦，我会继续为他们念佛。

龙字画，让我的生意“风生水起”

现在，每天睡觉前，我们夫妇带领2个孩子，修一遍“大光明”再睡觉，我们也带孩子来禅堂做义工，培养她们的慈悲心。通过师父的开示，我的格局和心灵境界获得提升，我认识到，帮助别人，命运能够获得转变。

大光明，改善我的睡眠

第6天为父亲念佛的时候，我的脑海中出现一幕幕从小到大，父亲为我付出的画面，让我深刻感受到，我当年太年少，太叛逆，不理解父亲，想到自己和父亲相处的点滴，念佛过程中我一直流眼泪。我决定健身班结束之后，回家乡去看望父亲，我要当面向父亲忏悔，感恩父亲，拥抱父亲。

“八卦”，拯救了我30年的睡眠

许文风马来西亚交来禅堂没想到，走“八卦”到第4个月的时候，我的睡眠就改善了，我现在仍然每天12点起夜，但是再也没有辗转反侧，我能很快地入睡了。

健身班让我人生大丰收

就是因为两个孩子的关系改善了，没再吵架了，看到有这么好的效果，所以我就很喜欢来禅堂，非常喜欢参加健身班，所以我决定每一年至少参加1次健身班。

禪修3天，改變黑白顛倒的生活！

我在2019年5月份参加了第一期健身班，在健身班的第3天，我竟然能够在晚上11点睡觉了，而且能够睡2-3个小时了，之前这是不可能转变的事情。，第一次健身班后，我每天修练大光明，然后我11点入睡，5点起床了，整个人非常精神。

「八卦」助我不再失眠

我有幸報名參加了一個「八卦內功」基礎班。第二天早上就排便了，從那以後基本上每天能正常排泄一次。又過了兩天，我的睡眠也恢復正常了，可以倒頭就睡，一直睡到天亮。

兩個月，擺脫胃酸困擾

走滿兩個月後，胃酸倒流的現象就消失了。走「八卦」大概三個星期後，我就可以一覺睡6個小時以上，偶爾醒來上廁所，也能很快再入睡，完全不用吃安眠藥。走「八卦」4個月後，我的腿一點也不痛了，我可以完全蹲下來，使用蹲便如廁沒有任何問題。

不再为睡眠而烦恼了

从健身班的第4天开始，我的睡眠变得非常好，睡7个小时足够了，但精神状态犹如回到童年的时候，完全没有疲劳感，感觉整个人很清爽。

八卦基础班让我不再失眠，弹弓指消失

我走“八卦”只有短短10天的时间，但收到的效果却让我觉得很不可思议，我很感恩金菩提宗师，想不到世界上还有这么好的方法，能让人获得健康和快乐。

「走」來好精神、好身體

走了一個月後，我緊繃的神經放鬆了，晚上能睡六七個小時，可以一覺睡到天亮！走了三個月後，我的心情漸漸平靜，不再憂鬱多愁，胃口也好了起來，可以正常吃飯，也不再腹瀉了。

健身班，让我找回久违的睡眠

健身班第一天回到家，我10点睡觉，竟然一觉睡到天亮，而且睡的很深沉，很香甜。而且，我没有再做噩梦了，这几天睡眠一直都很好睡。

禅修，让我模糊的世界明亮了

之前不好睡觉，起夜频繁，每天能达到5次之多，这次健身班，夜尿减少了，现在每晚起夜2次，变的很好睡了。

禅修，降低人生分贝

我又参加了2期健身班，念佛班，八卦基础班，我的睡眠越来越好，我的身体元气也恢复上来了，身体温暖了，手脚也不冰冷了，中医把脉都说我的肾气回来了，很奇怪，之前吃药都不能恢复的，走“八卦”这么短的时间，身体就温暖了。而且，从之前的每天24小时脑鸣，到后来，脑鸣3-4天来一次，慢慢地，脑鸣发作的频率越来越低。