標簽 失眠


消痛降糖又好睡

2014年的一天,我從樓梯上摔下來,坐骨神經受到嚴重損傷,使我走路、穿衣都受到影響。最嚴重時,半夜都會痛醒。看了很多醫生,做了很多治療,效果都不明顯。
也是從這一年開始,我患上了花粉過敏症。每當花粉過敏症發作時,我的喉嚨、鼻子、眼睛都會很癢,此外,還會咳嗽、流鼻涕、打噴嚏,必須吃藥來控制,但吃了藥之後又會犯睏,使我無法開車。從此之後,每年我都會犯花粉過敏症,因此影響到生活和工作的方方面面。在走「八卦」的過程中,我的免疫力在不知不覺間提高了。尤其是在第二個為期108天的「八卦內功」修練之後,雖然偶爾還是會犯花粉過敏症,但症狀減輕了許多,也不用吃藥治療了。此外,我的坐骨神經痛徹底消失了,走路、穿衣也完全恢復正常。


保平安念佛班让我受益无穷,获得多种健康

保平安念佛班让我20多年严重的失眠消失了; 我不再是家人口中的冷血动物,终于能出汗了; 从小到老的便秘消失啦; 通过师母加持,我的腰围瘦了2寸; 保平安念佛班让我摘掉了40年的近视眼镜; 保平安念佛班让我的飞蚊症消失了; 在保平安念佛班上膀胱炎的症状消失; 禅修后我的脾气变好了。


擊敗睡眠障礙

我在公園練習「八卦內功」有兩年了,感覺身體能量提升了很多。以前我每天睡八九個小時,醒來後還是覺得很累,自從走了「八卦」,每天只需要睡四五個小時就精神飽滿。以前我的心情很急躁,做什麼事情都想要快速完成,而在和大家一起走「八卦」的時候,我會自然而然地隨順大家的步伐而放慢腳步,不急不躁地投入其中,一圈又一圈地行走著。「八卦內功」真的是幫助我修身養性的好方法!


勤走八卦視力不再模糊,體力增強

二十年前,我一個不故意的行為讓人惱羞成怒把我的左眼揍了一拳,眼睛瘀傷視力變模糊、陰影。我的身體也很容易感到疲勞,睡得也不熟,常常半夜醒來。走八卦以後,我感受到很多變化。睡眠質量變好、睡得很熟;體力增強,現在晚上11點,我依然感到充滿活力,還能繼續工作。此外,模糊、陰影的視力,在八卦初級班的第五天,視力竟然變清澈了。在練習八卦的過程,腰部的痛也漸漸消失。情緒方面,現在心中更加平靜、不容易煩躁、有更多創造力,因此工作可以更快完成。我非常感謝金菩提宗師,他的教導讓我變成更好的人。


戰勝16年的失眠

從2000年開始,我就患上了嚴重的失眠症,有時能睡1個小時,有時能睡半個小時,有時甚至完全不能睡覺。醫生說這是更年期引起的,沒有好辦法解決。因為害怕有副作用,我不敢吃安眠藥,我嘗試通過游泳等運動的方式來改善,但沒有任何效果。
2016年7月,一位朋友建議我走「八卦」。讓我很開心的是,自從走「八卦」後,我一天比一天睡得好,走「八卦」大概兩個月時,我的失眠就完全消失了。現在,我幾乎每天都能從晚上11點睡到早上5點。十多年的失眠症就這樣消失了,「八卦內功」實在太棒了,我太感恩金菩提宗師了!


失眠,耳鳴遠離我

我被失眠的問題困擾了30多年,情況好的話,一個晚上可以睡半小時,但更常的是一整宿都睡不著,白天卻還要照常工作。還有從1991年開始,我就開始被耳鳴的問題困擾,尖銳的耳鳴,沒有一刻停過。因為這些症狀,我看遍了中醫,試過各種民俗療法,仍然沒有任何改善。
2017年5月,我通過朋友認識了「八卦內功」,便開始每天學習走「八卦」。讓我非常驚喜的是,走八卦第2天,我的耳鳴忽然停止了;走八卦第3個星期後,一天早晨忽然被鬧鐘驚醒,才發現昨晚竟然一覺好眠到天亮。之後,幾乎天天如此,我每天睡眠的時間都可以達到6個小時以上,睡得也很香甜,早上醒來精神飽滿,能量滿滿的。


【頌缽助眠音樂 】見證之2

有個同修在英國打工,因壓力大,得了腦血栓,很是苦惱。我把師父的療癒音樂人生如夢發給她。昨天她跟我說:睡覺睡得實了,最明顯的是身子靈活了,說話也清楚了,她說是師父救了她,並且在禪堂供燈,愿得佛力,師力慈悲加持,早日康復。


菩提禪毯助好眠

我的母親長年有腳痛毛病,腳掌經常莫名腫痛,發作時幾乎無法行走。一天晚上,母親的腳疾發作,頭也發昏、身體發冷,一直顫抖著,蓋了兩張被子和一件毛衣都還覺得冷。正猶豫是否要帶母親去看醫生時,突然想起去年在禪堂迎請的神奇「菩提禪毯」,不妨今天拿來試試看。便趕緊回房拿了禪毯給母親蓋上,心裡默念著:「祈請金菩提宗師護佑媽媽」。過了10分鐘,看到母親身體不再顫抖,也不喘了,而且還睡得特別香,我才安心回房睡覺。
第2天一早,我趕緊起床去看母親,母親精神挺好的,一顆緊繃的心頓時安下。我問媽媽昨晚睡得好不好?她回答:「覺得昨晚特別好睡,沒有夢了,奇怪的是,腳也消腫了!」


兩個月,擺脫胃酸困擾

我常常胃酸分泌過剩,十多年來,每天都會因為胃反酸而感到胸口灼熱,雖然吃藥能暫時緩解,但藥效一過,胃酸又來了,我又要吐酸水。這十多年裡,我還有失眠的問題,經常晚上躺下後睜眼到天亮,即使吃安眠藥,也只能睡一兩個小時。另外,由於在麵店工作需要長時間站立,我落下了腿痛的毛病,右腿還摔傷過,所以我不能下蹲,上廁所極為不方便。2018年4月,通過妹夫介紹,我開始練習「八卦內功」。走「八卦」的前兩三天,我感覺特別累,雙腿非常痛,但是一星期後,就不覺得累了,腿痛也減輕了,控制胃酸的藥量減少了一半…


改善淺眠超簡單

自從結婚生子後,我就幾乎沒有睡過一天好覺,睡眠品質相當差,而且時間也短,不到兩小時就會醒來。常年的淺眠使得我的身體免疫力下降,手腳冰冷,經常頭痛、感冒,脾氣也變得異常暴躁。第二年,大女兒幫我報名,參加台中菩提禪堂舉辦的菩提禪修健身班,從此,我的一切得到了改變。第一天上課回去後,我感覺很累,回家後早早就寢,竟然一覺睡到天亮!


行走中,擺脫失眠和膝痛

從2003年起,我開始失眠,到2011年時,嚴重到每晚要吃一顆安眠藥和半顆鎮定片才能入睡。即使吃了藥,我每晚仍然會睡睡醒醒。三十多年前,我不小心跌倒,傷到雙膝,一直都沒有恢復,只能一直吃醫生開的止痛藥。平時走路時間一長,膝關節就會很疼,回家後一定要服用止痛藥,否則第二天就會行動不方便,無法上下樓梯。2017年2月,我在公園散步時,經了解後加入了「八卦內功」的隊伍。我從一個口令、一個動作慢慢地學起,走「八卦」的過程中,感覺身體很舒服。7天後,我想驗證一下睡眠是否有改善,結果竟順利入睡了。當我走滿半年的「八卦」後,我的膝痛更是完全好了。


近30年尾椎骨痛消失

我懷著女兒的時候,後背不小心碰到了壁櫥角,後來後背尾椎處越來越痛,找過很多中醫推拿、針灸,但都沒有好,看西醫也無效。這個問題困擾了我將近30年。另外,我有鼻竇炎至少6年了,這些年裡,我的鼻竇炎幾乎每個月都會發作一次,每次發作還會引發傷風感冒、發燒、咳嗽等,讓我病上好幾天。我開始學習走「八卦」,沒想到,「八卦內功」給我的身體帶來了巨大的改善。


腰痛終結者

幾十年來我一直飽嘗著疾病之苦,卻又求醫無門,人生就像一葉漂流在苦海上的扁舟,孤獨而無助。然而菩提禪修,卻讓我在半年時間內如同甩包袱一樣漸漸脫掉了疾病,找到了健康和幸福的彼岸。


走出更年期

女性在更年期會經歷哪些身心變化,承受哪些壓力?有沒有辦法能夠幫助女性平穩安度更年期?一起聽聽台灣張鳳嬌女士的分享。


找回寧靜 重獲好睡眠

來自意大利首都羅馬的費德里科(Federico)為什麼失眠了?又為什麼千里迢迢來到馬來西亞尋求解決方法?嘗試過各種禪修方法的他,為什麼鍾情於金菩提宗師所傳授的禪修方法?
讓我們一起聽聽他的故事,了解一個西方人如何看待菩提禪修,又如何從菩提禪修的方法中獲得身心的受益。


我的膝關節不痛了

近7年來,雙膝關節的疼痛給我上下樓梯帶來不小的困擾,可是在參加健身班的第3天,在我上下樓梯時,痛感就明顯緩解了。後來又參加了「八卦內功」班,在8天的「八卦內功」班結束時,我長久以來的膝關節疼痛基本消失,可以輕鬆上樓了。另外,我的失眠問題也大有改善,躺下不到5分鐘便能進入夢鄉,平均每天晚上都能睡到7-8個小時,而且睡得很香甜,一覺到天亮。


禪修消除乾眼症 找回好睡眠

2010年,我患上了失眠症。每天晚上11點上床,但3到4個小時之內都難以入睡。2012年,我因處於更年期開始收經(編註:絕經),失眠更加嚴重,每次回到房間見到床就感到害怕。除了失眠之外,我的眼睛也變得很乾,並且看不清楚東西,常常需要閉上眼睛休息半個鐘頭,每天只能靠眼藥水才能使乾眼症狀得到一點緩解。另外,18年前,我的子宮外長了一個囊腫,影響我的小便,雖然醫生幫我用針筒抽過囊腫,但是過幾個月囊腫又長出來了…


走八卦后:不再尿频、手指不再疼痛、丢掉老花镜

1个小时小便3~5次 VS 走八卦2个星期后4个小时内可以做到不去小便。 一天只能睡3、4个小时 VS 走八卦2个星期后,一天能睡 7、8个小时。 右手中指弯曲后疼痛,不能自动伸展,需要用左手掰直 VS 走八卦后不知不觉,右手中指不再疼痛,伸缩自如。 佩戴老花镜都看不清报纸和手机的文字,穿针引线需要人帮忙 VS 走八卦后不知不觉中,不需要戴老花镜就能看清楚报纸和手机的文字,可以自己穿针引线。


“八卦”让我双眼不再发痒,赶走失眠

2012年年底我们搬家了,但自从搬家后,我在我住的卧室里就睡不安稳。我每天晚上都会醒来2~3次,醒来后很难入睡,好不容易入睡,也处于半梦半醒的状态。所以算下来我每天只能睡3、4个小时。从我走八卦的第1天开始,我的睡眠质量就很好了,每天晚上睡得很沉,每天晚上都是一觉到自然醒,每天晚上能睡6、7个小时。


禅修初体验:夜夜无梦, 好安眠!

这是我第一次参加”禅修减压班“。一直以来,我的睡眠都不好,每晚会多次醒来再入睡,并伴随着很多梦,感觉好像一整晚都没有睡觉似的。


走八卦后30年的失眠消失,26年的耳鸣消失

我通过走八卦有很好的效果,所以就推荐我一个朋友也来走八卦。他有10多年的膝盖疼痛,尝试过医药治疗、尝试过各种气功,还打过太极拳,但这些方法都对他无效,但是他走八卦1天,从第2天开始,膝盖竟然不痛了。他每次见到我都会感谢我带他来走八卦。


念佛班第一天开始一觉到天亮

在一个机缘下,得知金菩提宗师在12月6日有个网络“快乐圆满念佛班”,我也参与一起念佛。第一天念佛后,我照常9点多就去睡觉,半夜竟然没有醒过来, 一直睡到5点多才自然醒,我开心极了。接下来,每天晚上我都会准时上念佛班。到了课程圆满后,我都那么的好睡入眠,精神也好多了。


念佛班让我2分钟马上入睡

参加这次课程的第一天开始,我还是10pm上床,但我竟然可在2分钟之内就睡着了,而且隔天早上5.30am就可以起床,感觉一整天都是精神饱满的,下午也不需要睡午觉了。真是很感恩师父!


走八卦后我10年的失眠和脚踝水肿消失了

没有想到,走八卦3个星期后,我没再失眠了,每天晚上10点多一躺下,感觉不到2分钟就睡着了,一觉到早晨5:45醒来,接着就去走八卦。一直到现在已经有3年多了,我每天睡眠都很好。最关键的是,我白天不会发困了,脾气也变好了,老板让我做事我也没有跟他发脾气了,做事变得有耐心了。家人讲再多的话,我也没有感觉烦躁了,没有跟他们发脾气,家庭变得很和睦了。


走八卦后,10多年的产后忧郁症得到很大改善

2017年12月,通过朋友介绍,我开始每天坚持走八卦。走八卦3、4个月后,我就没再吃药了(注:菩提禅修不倡导自行停药,请听医嘱),也可以睡6、7个小时,但基本精神状态很好,也很轻松,很少发困。我也基本上不会胡思乱想了,没再把自己关在屋偷偷哭泣了,脸上的笑容增多了,我也很喜欢跟朋友一起去喝茶,我还多了很多的新朋友。


赶走多年的失眠,脾气不再“火山喷发”

走八卦后,我发现自己狂躁的心平静下来了,我的脾气改了很多很多,凡是会看开一点,心变得比较平静,现在完全变到完了。对于孩子我会很耐心的跟他们沟通,没再打骂孩子们了。真的很感恩金菩提宗师。