標簽 八卦内功


不再失眠、膝蓋疼痛緩解,<八卦>讓人生亮彩起來!

失眠,簡單易懂的兩個字,卻是千萬人沉重難捱的夢魘!我也曾經歷這樣的折磨。因甲狀腺功能偏低,使我心情焦慮,夜晚無法安睡,每天工作到過午時分就沒有能量,無精打采了;甚至不敢開車上班,教人憂心忡忡呢!


八卦內功,讓我找回健康快樂的人生

. . 都不記得有多少年了,曾經從高處不小心摔下造成腦震盪,之後就被不定時發生的偏頭痛所困擾! . 走八卦4天後,我的偏頭痛,居然完全不痛了,就這麼神奇地痊癒了!


《八卦百日築基 擺脫二十年失眠之苦》

  應該要追溯到25年前,可能是既要工作又要照顧家庭的關係,覺得壓力很大,開始出現失眠的症狀,每天都睡不好。後來嚴重到需要看精神科醫生,服用安眠藥;只是剛開始吃半顆,後來老公往生後,我的失眠狀況更嚴重,劑量加到2顆,不吃就睡不著。就這樣,一直需要依賴安眠藥來助眠。即使如此,還是睡不好,感覺日子非常難過。身體的免疫力下降了,原本的43公斤的體重掉到37公斤,我自己很耽心,孩子們也替我憂心。


嚴重骨質疏鬆-走八卦,變身了!

・我有嚴重的骨質疏鬆,檢測出來的骨鬆密度是-5,因為骨質疏鬆的關係,有四根肋骨骨折,非常痛苦,不能久坐久站,嚴重時還會漏尿,必須包尿布。


感謝”八卦”助我行走自如!

之前常摔跤,脊椎留下舊疾,時常疼痛,五十多歲時就沒辦法工作了,一直到今年三月(2019.03)進行脊椎手術,醫生說再不做手術就不能走路了。


帕金森氏症症狀 改善了

  ・在一次的旅遊中,發現下肢無力而跌坐在地上且漸漸無法做精細的動作,例如扣釦子、摺衣服等。


走八卦 讓我精神變好 腿腳有力了

・以前早上六點多出門運動,精神不好,還需要睡午覺,走八卦一段時間後,現在每天清晨三四點醒來,精神很好,五點半準時到公園走八卦,没有一天缺席。


一个多月的禅修后,我和家人受益匪浅!

看到我的转变,我的父母也开始修练“八卦内功”!父亲是第一位发现我颞下颌关节的问题改善了,他得知我还有其他的获益,深深替我高兴!之前我很不善于与父亲交谈,通常说不到两句话就会意见不合,我就走开不说了。现在我们父子两比较能欢喜地闲聊,尤其有关于“八卦内功”的学习和体验。我母亲的‘五十肩’也因为走了八卦有了很大的改善。我非常感恩有这一切的改变,我们会继续修练下去!


膝蓋如針刺的疼痛感,完全好了!

最近兩三年,膝蓋明顯地越來越疼痛,大腿肌肉緊繃,蹲下很困難,需要慢動作,起來時,常需扶著,用手的力量幫忙撐起來。

而且近一年來,膝蓋疼痛加劇,有如針刺的疼痛感,還越來越疼,上下樓更疼。心想,我的膝蓋大概完蛋了,常為此苦惱不已。


睡眠改善 平衡感進步了

這段時間來,我的睡眠不好,左側肢體有麻、硬的現象,包括我的左臉也有歪,都影響到。自己是40年的護理人員,深知自己如果不好好運動,不將健康找回來,將來會中風。發現了禪堂有健身班,很開心,11.2就來禪堂。


健身班让我的三叉神经痛减轻

左脸三叉神经痛折磨了我2年多的时间,服药后可以舒缓疼痛。但还是因为左脸三叉神经痛的问题,造成我洗脸的时候不敢摸脸,说话超过3分钟疼痛又来了。


走“八卦“成功降血糖

糖尿病的问题,我每天都要打12毫升的胰岛素,以及每天服用4粒降血糖的药。但是我的血糖只能控制在11 mmol/L——12 mmol/L之间。走“八卦”2个月后,医生再次为我测血糖,没有想到我的血糖竟然降到了7mmol/L。


白内障消失了 迎來香甜睡眠

我处在经常起夜和失眠的困扰中有4年时间了;从2011年开始,我感觉右眼睛像罩了层薄雾似的,视力变得很模糊,身体的平衡力也很差,有种感测不到距离的无奈……


我的腿不再麻痹了

我是通过朋友的介绍而认识“八卦”内功的。走“八卦”一个星期后就来上这期的健身班,希望可以改善尾椎移位的问题。


多年的胃胀风和腰腿痛消失了!

走了“八卦”后,8-9年的胃胀风好了。另外,因为10年前跌倒,导致我的腰椎酸痛,但走了“八卦”后,腰酸减少了许多。此外,我的食指能像平常弯曲了。