標簽 八卦内功
一覺醒來膝、腿更有力!
我的膝、腿無力,已是困擾我多年的健康問題。走八卦一個多月後明顯改善很多。這次在藥師佛聖誕法會後的下午,我出門散步,走著走著,突然覺得腳底好似裂開,走路會痛,我用力去跺腳,突然又不痛了。
不再失眠、膝蓋疼痛緩解,<八卦>讓人生亮彩起來!
失眠,簡單易懂的兩個字,卻是千萬人沉重難捱的夢魘!我也曾經歷這樣的折磨。因甲狀腺功能偏低,使我心情焦慮,夜晚無法安睡,每天工作到過午時分就沒有能量,無精打采了;甚至不敢開車上班,教人憂心忡忡呢!
《八卦百日築基 擺脫二十年失眠之苦》
應該要追溯到25年前,可能是既要工作又要照顧家庭的關係,覺得壓力很大,開始出現失眠的症狀,每天都睡不好。後來嚴重到需要看精神科醫生,服用安眠藥;只是剛開始吃半顆,後來老公往生後,我的失眠狀況更嚴重,劑量加到2顆,不吃就睡不著。就這樣,一直需要依賴安眠藥來助眠。即使如此,還是睡不好,感覺日子非常難過。身體的免疫力下降了,原本的43公斤的體重掉到37公斤,我自己很耽心,孩子們也替我憂心。
一个多月的禅修后,我和家人受益匪浅!
看到我的转变,我的父母也开始修练“八卦内功”!父亲是第一位发现我颞下颌关节的问题改善了,他得知我还有其他的获益,深深替我高兴!之前我很不善于与父亲交谈,通常说不到两句话就会意见不合,我就走开不说了。现在我们父子两比较能欢喜地闲聊,尤其有关于“八卦内功”的学习和体验。我母亲的‘五十肩’也因为走了八卦有了很大的改善。我非常感恩有这一切的改变,我们会继续修练下去!
膝蓋如針刺的疼痛感,完全好了!
最近兩三年,膝蓋明顯地越來越疼痛,大腿肌肉緊繃,蹲下很困難,需要慢動作,起來時,常需扶著,用手的力量幫忙撐起來。
而且近一年來,膝蓋疼痛加劇,有如針刺的疼痛感,還越來越疼,上下樓更疼。心想,我的膝蓋大概完蛋了,常為此苦惱不已。
睡眠改善 平衡感進步了
這段時間來,我的睡眠不好,左側肢體有麻、硬的現象,包括我的左臉也有歪,都影響到。自己是40年的護理人員,深知自己如果不好好運動,不將健康找回來,將來會中風。發現了禪堂有健身班,很開心,11.2就來禪堂。
八卦内功让我的肠胃问题消失! (Bilingual Content)
我近50年的胃胀问题让我每天都吃得小心翼翼,深怕一过量就会胃胀。学了3个月的八卦内功,胃胀的问题就消失了。现在的我可以放心开怀地吃饭了!
走“八卦“成功降血糖
糖尿病的问题,我每天都要打12毫升的胰岛素,以及每天服用4粒降血糖的药。但是我的血糖只能控制在11 mmol/L——12 mmol/L之间。走“八卦”2个月后,医生再次为我测血糖,没有想到我的血糖竟然降到了7mmol/L。