嚴正昕:找回心中的寧靜


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tb95

我天生特別容易憂鬱、緊張、不快樂,去年五月在世貿展就接觸到菩提,但是當時我一點興趣都沒有,從今年年初開始憂鬱跟焦慮的情形越來越嚴重,還有身上過去的舊傷也ㄧ併發作,身體跟心靈的折磨讓我動彈不得,甚至覺得死掉是很正常的事情,我為甚麼要活著!面對自己這樣的想法,也不知道該怎麼辦,看了醫生也無解,突然有一天覺得,不管怎麼發展,我應該還是有機會力挽狂瀾,剛好有位朋友跟我提到菩提,我想說那就來試看看吧!

 
 初次來到台北禪堂時,剛好藥師殿有大光明的共修,於是我在一旁跟學朋友的動作,我有感覺到全身的負面能量往下排,修練結束後,我忽然覺得心情變得比較穩定,沒有那麼想死了,ㄧ次的經驗我立刻知道這是可以幫助我的地方,隔天就報名了健身班。

 上課前我一直擔心九天的課,不曉得體能撐不撐得住,第一天課程結束後全身疲勞,很多身上過去的傷又開始痛,第二天早上起床卻又不痛也沒這麼累,第三天開始,ㄧ天比一天漸入佳境,身上會痛的地方也慢慢不痛了,心中也越來越平靜,我的聲音本來沒那麼大,現在元氣能量十足,聲音變得宏亮,我很喜歡大光明,這是很神奇的功法,我一定會ㄧ直練下去。


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