郑萱妮:睡眠质量改善了


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—-新加坡禅堂5月八天健身班见证分享

      自2010年,我总是辗转难眠,半夜醒后也难以入眠,看过中医,吃过中药,都一直没有好转。禅修第一天开始,这些症状都明显地改善了。2011年被诊断出有胃炎和十二指肠炎,饮食不规律和不当总会引起胃痛和胃胀气,需要药物舒缓。禅修班上,我辟谷了,神奇的是没有胃痛和胃胀气现象。


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