Judy H.:禪修安神定心 失眠症大獲改善


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禪修具有安定心神和舒緩自律神經緊張的良好效果。自從和先生一起禪修後,原本經常失眠的我,開始可以睡得更好。

以前是半夜稍有細微聲響都會驚醒,而且不容易再入睡;禪修後,學會放鬆、身體能量漸強。尤其是練八卦內功時,手上開始發熱、有能量感,體力越來越好。早上九點半參加健身班,下午練習走八卦,有時在法物流通部做義工,即使晚上八、九點才回家,依然精神飽滿、心情愉快,眼睛特別清亮。

先生因為要到亞洲工作,只能參加一半的健身班課程,他透過越洋電話跟我說,經過多位資深禪師幫他做過能量加持後,以前半夜一、兩點鬧胃疼的毛病緩解許多。先生的工作忙碌,但自從學會禪功後,他有空時也會多多練習。

http://putihome.org/bbs/viewthread.php?tid=33308&extra=page%3D1#.U4_JhyiV6zE

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