曾莉媚:腰酸缓解了,胃痛好了!


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        我的颈椎和腰椎长有骨刺,已经五年了,腰部经常很酸痛,坐一、二个小时就要起来走走,缓解腰酸。参加八天健身班之后,我的颈椎轻松了;而腰部的酸痛感已经减少一半了,现在连续坐四个小时也不会觉得很酸痛了。

       另外,我的胃痛已经有二十多年了,年轻的时候就已经开始,后来变成了胃溃疡,不能吃太多东西,吃多了就会吐。今年七月份参加了两天的初级班后胃痛已经好多了。这次再参加八天健身班,胃痛改善了有百分之九十,现在吃多也不会吐了。

        我来参加健身班之前的两个星期,我一直不明原因地咳嗽,参加完健身班后,我的咳嗽症状几乎没有了。我的情绪压力也舒缓了,紧张减少了,心胸宽阔了,学会了乐观及正面的看法,并且了解到什么是慈悲心和宽容心。 

 

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