近30年尾椎骨痛消失


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曾麗群  |  新加坡

以前那個快樂的我去哪了

我懷著女兒的時候,後背不小心碰到了壁櫥角,當時我也沒理會,痛過就算了。沒想到,後來後背尾椎處越來越痛,做家務的時候都不能長時間站立,連洗碗都必須用身體靠住水槽支撐。一旦家中有事要忙前忙後,我就要承受尾椎的劇痛,只有晚上躺下來後才能慢慢舒緩下來。我找過很多中醫推拿、針灸,但都沒有好,看西醫也無效。這個問題困擾了我將近30年。

另外,我有鼻竇炎至少6年了,醫生曾建議我開刀治療,但我害怕會有後遺症,所以拒絕了。這些年裡,我的鼻竇炎幾乎每個月都會發作一次,每次發作還會引發傷風感冒、發燒、咳嗽等,讓我病上好幾天。

因為體質弱的關係,一旦環境有變化的時候,我很容易就會生病。2011年11月,我的媽媽和婆婆同時生病,我辭掉了工作去照顧她們,但還是覺得精力、能力不足,壓力也很大。不久,我開始失眠,人很煩躁,經常在家裡發脾氣,和先生吵架。原本平靜的生活被打破了,我卻對自己無能為力。實際上,當時我的情況越來越糟,只要出門見到人就會心慌、頭暈,索性每天躲在家裡。直到有一天我去看醫生,診斷結果是我得了憂鬱症。

為了幫助入睡,醫生開了鎮定藥。有一次,我連續一天一夜都沒法入睡,吃了兩粒鎮定藥後,雖然四肢疲軟,無法動彈,但意識卻依舊很清醒。躺在床上胡思亂想間,我突然覺得,難道我就只能這樣沒有目標、沒有意義地虛度人生了嗎?以前那個又開朗又樂觀的我去哪兒了?我不要再這樣下去!

「八卦」百日病痛消失

第二年1月,我的妯娌給了我一本《袈裟》,書中的內容深深地吸引了我。一口氣看完後,我馬上到新加坡菩提禪堂報名參加了當年2月份的健身班和3月份的念佛班。那時候,我並沒有特別的身體感受,只覺得心情輕鬆了很多。

7月,我向菩提禪堂申請參加菩提禪修二級班,禪堂老師建議我先練習「八卦內功」,以提升身體的能量。於是,我開始學習走「八卦」。沒想到,「八卦內功」給我的身體帶來了巨大的改善。走「八卦」一百天左右後的一天,我收功的時候,聽到脊椎「嗒」的一聲,從那以後,糾纏了我將近30年的尾椎疼痛就消失了!我的鼻竇炎也是從那時開始好轉,至今已很久沒再發作。

前段時間,我跟隨禪堂的老師們去印度尼西亞傳播菩提禪修。回來以後我才想起,我這次出國前沒準備任何藥物,卻完全沒有發生任何狀況。我這才意識到,自己的身體已經在不知不覺間獲得了不可思議的改變。

放下抑鬱天地寬廣

現在,只要有時間,我就會看金菩提宗師的開示,每次都能感覺到師父在提醒我,讓我放下那些不開心的事,而用慈悲、寬容的心對待那些傷害過自己的人。

以前,因為我的不自信,當遇到困難時,我的第一反應總是逃跑,而現在我不再做逃兵,終於有勇氣去承擔了!在每一次有機會奉獻自己的時候,我都盡心盡力做好我份內的工作,想著怎樣去幫助別人,而很少去想自己的心事。漸漸地,那些以前我很在意的事都變得不那麼重要了,我就這樣逐步走出了抑鬱症的陰影,心胸也變得寬廣起來。

我發願幫助身邊所有的有緣人,我的每一次領悟和改變都是在一步一步踏踏實實行願的過程中。是金菩提宗師所創的菩提禪修改寫了我的生命,重新賦予了我新的人生意義。

(註:禪修的效果會因人而異)

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