12天禪修趕走20年腰痛


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洪市  |  新加坡

 

十幾歲時,我從樹上摔下來,摔到了腰。當時並沒有覺得很嚴重,只是擔心會被爸媽責罵,所以一直沒敢告訴家人。直到1987年的一天晚上,我在睡覺時翻了個身,忽然感到腰間傳來一陣劇烈的疼痛,當時就不能動了。

從那以後,我每天早上起床時,要先慢慢滑下床,用兩隻手撐住床邊,先慢慢站起來,再活動一下,之後才可以走動。如果坐在地上超過五分鐘,我的腰就會痛得受不了;甚至連提兩公斤的東西,我都感覺無法承受。

此外,我還患有五十肩,每次發作時就像有個電鑽在鑽一樣,刺骨地痛,而且越來越嚴重。

後來,我聽說外甥女的椎間盤突出因為學習菩提禪修恢復健康了,抱著一絲好奇與希望,我報名參加了健身班。 起初,我很擔心自己的腰堅持不了,但是幾天後,我發現居然可以安穩地盤坐!這一個小小的「意外」,帶給我不少信心。經過12天的學習後,我驚喜地發現,20年的腰痛消失了,五十肩的症狀也不見了!我真是太開心了!

(註:禪修的效果會因人而異)

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