禅修让我告别身心的疲惫,增强集中力!


Share

几天的禅修下来,让我获益匪浅! 之前我会半夜醒来看时间, 在睡醒后或看一下书,也会感觉很累。

新加坡菩提禅堂
陈宝玉

我一直以来想学禅修,这次终于能参加”禅修减压班”! 我从事金融行业,每个月底都必须做财务结算,还得应付我自修课程的作业,这一切让我感觉压力很大,身心特别疲惫。

第一二天课后回到家,我感到非常累,讯问后才知道这是禅修后的正常反应和现象。几天的禅修下来,让我获益匪浅! 之前我会半夜醒来看时间, 在睡醒后或看一下书,也会感觉很累。现在我可以一觉到天亮,不但精神饱满、轻松自在,工作和读书时的集中力也明显地提高了!

注:禅修的效果会因人而异

请浏览新加坡脸书

Print Friendly, PDF & Email