压力减轻, 懂得跨越障碍!


Share

上了减压班的第一天,我隔天醒来就感觉睡眠充足,精神比较好。另外,班上让我印象深刻的是金菩提宗师《滑雪的启示》。我懂得了: 人生的旅途总会很坎坷,遇到很多困难,唯有靠我们自己努力,勇敢地抱着不屈不挠的精神才能跨越障碍!

新加坡菩提禅堂
李淑萍

我是一名理工学院的学生。这次 (2020年9月) 我来上减压班是为了减压和充电,让我有充足的能量继续下半年的课业。因为疫情的关系,学校的教学转为网路学习,我们的课业因此变得很繁重。我从早忙到晚,还要写反思日记,所以感到压力重重,疲累不堪,也睡不好。

上了减压班的第一天,我隔天醒来就感觉睡眠充足,精神比较好。另外,班上让我印象深刻的是金菩提宗师《滑雪的启示》。我懂得了: 人生的旅途总会很坎坷,遇到很多困难,唯有靠我们自己努力,勇敢地抱着不屈不挠的精神才能跨越障碍!同时我也领悟到我们做人有时候要糊涂一些,和同学一起做事时,不要太计较各自的贡献;觉得同学做错了,我会稍微给一些意见,但不伤友情,大家和气相处,让小组保持和谐。

注:禅修的效果会因人而异

请浏览新加坡脸书 Please visit Bodhi Meditation Singapore Facebook

Print Friendly, PDF & Email