禅修减压班让我睡得好,也更开心!


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在上这减压班之前,我的睡眠质量不好,因为睡前我总胡思乱想,难以入眠,早上醒来觉得很累,没有精神。课程的第二天早上,我不用闹钟就会自动起床,而且感觉整个人精神很好,也不累。

新加坡菩提禅堂
林俐瑩

我是一位大学生,在上这减压班之前,我的睡眠质量不好,因为睡前我总胡思乱想,难以入眠,早上醒来觉得很累,没有精神。课程的第二天早上,我不用闹钟就会自动起床,而且感觉整个人精神很好,也不累。

金菩提宗师的教导让我决定不再优柔寡断,该果断做决定时就要果断。宗师的开示和《无量大光明修持法》的禅修方法,也让我更快地跨过不开心的事,不会整天为它烦恼。我比以前开心了!

注:禅修的效果会因人而异

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