菩提禅修健身班,让我不再焦虑和恐慌


Share

上课这段期间,每天修练金菩提宗师独创的“大光明修持法”、“清静观想法”还有午间接受宗师能量加持,我觉得自己心情恢复前所未有的平静。整个人觉得轻松自在。遇到一些状况情绪波动没有那么大了,很快就抚平下来,这是我最大的受益。上完课回去工作1个月了,焦虑恐慌的情绪没有再出现,我非常开心。

杨凯翔 马来西亚芙蓉禅堂 采访人:东照

我是通过亲人认识菩提禅修。我参加这次的健身班最主要的目的是要提升身心灵的健康。

大约在我就读中三的时候(15岁),我偶尔会感到莫名的焦虑和恐慌。这种情况大约几个月会发生一次。当时年纪小,不知道这是不健康的情绪,也没去理会。直到去年(2019年)9月,这种情况开始变得有点严重,发作的情况比较频密,有时1-2天发作一次,有时1个星期1次。我有经过心理医生辅导,但是没有什么帮助。一些突发状况时,我不知如何应对,就会感到恐慌和焦虑,甚至胡思乱想吓自己,心情起伏不定。这种情况会维持半小时至1小时,轻微的话会觉得手脚无力,严重的话手会发抖。这种情况深深地影响了我的日常生活和工作。

上课这段期间,每天修练金菩提宗师独创的“大光明修持法”、“清静观想法”还有午间接受宗师能量加持,我觉得自己心情恢复前所未有的平静。整个人觉得轻松自在。遇到一些状况情绪波动没有那么大了,很快就抚平下来,这是我最大的受益。上完课回去工作1个月了,焦虑恐慌的情绪没有再出现,我非常开心。

去年开始,我的双肩、腰部和背部会酸痛,尤其是在工作的时候。上课时,这些酸痛没有出现。回去工作这几天,也没有再感受到这些痛。我也很喜欢诵念《金菩提圣经》,尤其那句“我想好了就去做”。我有个坏习惯,就是做事3分钟热度,半途而废。有时光是想但是没有行动。我以后要做一件事前,一定要仔细地想清楚,然后付诸于行动。
我非常感恩金菩提宗师,使我能在短时间内恢复身心灵的健康。我也报名参加下一次的课程,也填写了义工表格,来日可以服务大家,报答宗师的恩惠。

注: 禅修效果会因人而异
⋄ 菩提禅修不提倡自行停药、減药,请遵循医嘱
⋄⋄ 分享人的意见仅代表个人观点, 不代表菩提禅修观点

Print Friendly, PDF & Email