願倫(美國洛杉磯) — 禅修后我恢復了結婚前的身材!


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       二〇一二年二月十九日,我第一次參加菩提禪修健身班。剛剛開始禪修,我就受益良多:一次我碰巧頭痛得很厲害,那時禪堂的老師播放了金菩提禪師彈頌的《心靈的力量》,引導大家全身心放鬆來傾聽。

聆聽的過程中,我的頭痛一點一滴地逐漸消失,當播放的音樂結束時,我的頭痛也全好了,頭部和頸椎都是無比的輕鬆,似乎沒有了一點重量,舒服極了!
在參加菩提禪修健身班期間,我辟穀五天,減了十磅,讓我很開心,也對菩提產生了強烈的信心。因為對我來說,減肥是很難的一件事,沒想到在禪修時輕鬆地做到了。

禪修前,我每天都必須買一杯特大號的冰咖啡來提神,像上癮一樣,哪天沒喝冰咖啡就頭痛沒勁,也無法集中註意力。辟穀期間,我告訴自己,這可是個難得的機會,不要喝冰咖啡了吧。神奇的是,我真的就不喝了,而且仍然精力充沛,於是就這麼輕易地戒掉了這不好的習慣,突破了自己的障礙。

接著,我又參加了同年五、六月的菩提禪修健康班。在那期間,我又連續辟穀四十二天,體重減至一百零七磅,恢復了結婚前的身材。在短短三個多月內,就輕鬆地去除了三十多磅的脂肪,真是不可思議!

十幾年前我的腳踝受過傷,一直沒有徹底痊癒,所以不能穿有跟的鞋子,否則腳踝就痛。走八卦一段時間後,這個病痛消失了。現在的我,甚至整天穿著有跟的馬靴都不成問題!

另外,我的膝蓋和小腿都因車禍受過傷。每次天氣變化時,這兩個部位就會酸痛不已,現在這個問題也解決了。

二〇一一年八月,我到溫哥華參加了金菩提禪師親自授課的菩提禪修二級班,以及二〇一二年四月全球聯網的菩提禪修二級班,我學到了如何以慈悲的心來看這個世界,以慈悲的心來幫助眾生而不求任何回報,這​​些對我來說都是全新的概念,但我很認同禪師說的話。

最近,我也發心到禪堂當義工,而且越做越歡喜,越做越有勁。我希望把菩提禪修的好處和禪師慈悲的大願傳播出去,讓更多有緣人能到禪堂來禪修,因為在這裡能獲得快樂、健康、富貴、吉祥和解脫!
(圖文由美國洛杉磯禪堂提供。本文已刊登在新出版的《禪修與健康雜誌》)

 

 

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