禅修,拥有健康不是梦想


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自从那个走了“八卦”,慢慢的,左肩膀比较松了,不知不觉,没有僵硬了,也不痛了,抬手臂,提裤子,完全没问题。

周瑞兰(东举) Chow Swee Lan 马来西亚妙法禅堂
2016年5月,我开始走“八卦”,在此之前的半年,我的左手臂抬不起来,因为很痛,甚至裤子都提不起来,这给我的生活带来很大的困扰。看了医生,医生说肩膀很僵硬,需要针灸,即使针灸,也没有多大的改善。
自从那个走了“八卦”,慢慢的,左肩膀比较松了,不知不觉,没有僵硬了,也不痛了,抬手臂,提裤子,完全没问题。
随后,我又参加健身班,学会了“大光明”,而且课程期间我完全辟谷。
这几年,我都坚持走“八卦”,修练“大光明”,我的精神状态和身体状态很好,我已经将禅修融入我每天的生活。
禅修前,我不认识自己,认为自己是对的,但通过禅修,我认识了我自己,发现自己有很多需要调整的思维和心态。我以前会有脾气,但通过禅修,增加了我的定力,遇见事情能够转变观念,不会乱发脾气。

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