禅修减压班:我长期肩颈僵硬疼痛改善了,不再依赖止痛药!


Share

很惊喜的是在第2天我的颈部和肩膀问题就有50%的改善,颈项可以轻松地左右转动,肩膀感觉柔软不僵硬,能很容易地耸起和放下!到了第3天,我感觉颈肩不那么痛便欢喜地停止了服用止痛药!

新加坡菩提禅堂
陈思远

我从事贸易的工作,每天需要与客户联系,“机不离手”,还得对着三台电脑工作。长期下来,我的颈项及肩膀僵硬疼痛,头无法正常向左转。过去的3年里,我都是看西医吃止痛药,使我非常依赖它,药的剂量也逐渐地增加。因担心这样下去也不是办法,所以在家人介绍下我于2019年11月上了“禅修减压班”。很惊喜的是在第2天我的颈部和肩膀问题就有50%的改善,颈项可以轻松地左右转动,肩膀感觉柔软不僵硬,能很容易地耸起和放下!到了第3天,我感觉颈肩不那么痛便欢喜地停止了服用止痛药!

因为之前身体的疼痛影响了睡眠,经常半夜起来,导致我白天不能专心工作。这几天我的睡眠质量有显著提升,可以一觉到天亮,睡足6个小时。在外工作时,我的精神状态也非常好,能思路清晰地处理挑战性的问题,整个人感觉充满了能量!

注:禅修的效果会因人而异。菩提禅修不鼓励学员未经医生同意自行减药或停止服药。

请浏览新加坡脸书 Please visit Bodhi Meditation Singapore Facebook

Print Friendly, PDF & Email