8.5天健身班让我摆脱10多年腰酸无力的困扰!


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第一天上课,看到好多同修们盘坐在垫子上,我不敢奢望自己可以像他们一样。可是到了第二天,我起了个念头:“不然我也坐一坐垫子吧!” 非常惊喜的是我真的可以盘坐在垫子上,根本不需要坐椅子或靠椅背。每天课程圆满后,我还可以轻松自在地起身,腰部也不会感到酸痛,这是我最大的收益!我也随之打消了可能需要动手术的念头。

新加坡菩提禅堂
李素娇

因妹妹介绍,我来到了菩提禅修。虽然不清楚什么是禅修,但为了应付她,我就报名上了“8.5天健身班”。禅堂给我的第一感觉是环境很清静,所以自己还很担心在听课时会打瞌睡。没想到所教授的禅修方法是有动作的,我一点儿也没觉得困!

也许是生了孩子再加上常年理发的工作积劳成疾,造成我的腰部酸痛无力,这已困扰了我10多年。我平常都必须靠着椅背休息,不然腰就会酸痛,过后起身时就必须得吃力地弯腰,行走一阵才能缓解酸痛。每个月我去做脊椎按摩疗程,按摩师都会说这是腰部磨损,是很难改善的。于是我就做了心理准备,也许以后得去动手术来矫正问题。

第一天上课,看到好多同修们盘坐在垫子上,我不敢奢望自己可以像他们一样。可是到了第二天,我起了个念头:“不然我也坐一坐垫子吧!” 非常惊喜的是我真的可以盘坐在垫子上,根本不需要坐椅子或靠椅背。每天课程圆满后,我还可以轻松自在地起身,腰部也不会感到酸痛,这是我最大的收益!我也随之打消了可能需要动手术的念头。

我上这个健身班时很投入,因为它和普通的课不一样,我尤其喜欢听金菩提宗师的开示。宗师引导的慈悲理念和做人的道理,让我做事不再急躁,放慢脚步欣赏周围美好的人事物。我发现镜子里的我好像变美丽了!接下来的生活会更简单、美好、幸福!我会把课堂上学到的,包括宗师《功德与命运》的开示,分享给我的亲友们,祈愿更多人能受益。

注:禅修的效果会因人而异

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