菩提禅修让我走出绝望,不靠拐杖,转变人生!


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68岁的我于6年前因为运动而伤到膝盖,医生给我的建议就是去动手术,但我对手术没有信心。2年内我身体的各项健康指标节节上升:高血糖、高血脂、高胆固醇、以及高尿酸都超标了,唯一的对治办法就是不停地提高药量。因腿痛所以也很少出门,病痛的折磨让我几乎对人生感到绝望。

新加坡菩提禅堂
廖德根

68岁的我于6年前因为运动而伤到膝盖,医生给我的建议就是去动手术,但我对手术没有信心。2年内我身体的各项健康指标节节上升:高血糖、高血脂、高胆固醇、以及高尿酸都超标了,唯一的对治办法就是不停地提高药量。因腿痛所以也很少出门,病痛的折磨让我几乎对人生感到绝望。

2018年我听从女儿的建议参加了12天网路减压班。那时的我出门都需要拐杖,班上需要坐在椅子。开始时我只能坐着修练“无量大光明修持法”。到了第9天,我发现自己可以站着修练大光明,腿也感到比较轻松,从第10天开始我没有再拿拐杖,可以自己慢慢地走路和上下楼梯了。

我接着修练“八卦内功”。 因为腿脚酸痛所以起初只能绕树走一圈,3个月后的我已经可以不间断地走完12圈。现在的我早晚都走八卦,希望腿脚完全康复。现在腿脚痛已经好了90%,我鼓励大家来多走八卦,就不会走到医院门口!

后来我参加了“八天半健身班”。健身班上我第一天吃了一餐后就自然辟谷(不觉得饿或吃得很少,精神还很好)了,本来坚信3天不吃饭就会饿死的我却有缘辟谷了整整八天半,而且整个期间我的状态都非常好。辟谷之后我就自然不想吃肉类,变成了素食者。我更大的收获是发现高尿酸的问题消失了!现在我吃豆类的食物不再会有脚关节疼痛。今年9月,我的体检报告显示胆固醇已在正常范围内。

开始禅修后,我发现我的脾气变好了很多,我以前经常会讲话冲撞别人,现在能够平静地接受别人的建议,而且觉得是别人在提升我,也真心地希望别人活得更好。我的朋友都说我完全变了一个人。踏进菩提禅修不到一年的我,体重也减了13公斤,从89公斤减到76公斤!

注:禅修的效果会因人而异

廖德根:如来论坛

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