在减压班里,我手术后的小腿终于长肌肉了!


Share

于是今年8月我报名参加“7天禅修减压班”。上课的前面几天,我站着修练《大光明修持法》时,左腿和膝盖是又酸又痛。第4天,我无意间发现左小腿部位开始长出肌肉来,按一按感觉有弹性哦!我的小腿终于长肉了,我真的非常开心!

新加坡菩提禅堂
温雅园

我今年(2019年)71岁,两年前我左小腿后跟的韧带断了。2017年尾动了手术之后,扁平处像一片死皮,迟迟没有长肌肉。医生说小腿的肌肉如果不增长,脚就会没有力。此外,医生也告诉我左膝盖的疼痛是因为软骨已经磨损。因不想动膝盖手术,所以我只好忍受疼痛。

2018年中,我的好朋友介绍我学习“八卦内功”。八卦走着走着,我发现自己的免疫力增强了!以前我一年之中可以咳嗽长达半年也常常感冒,时不时就需要看医生。自从修练八卦,我很少咳嗽或感冒了,现在最多一年“拜访”医生一两次。

这些健康的收获促使我想进一步学习禅修,也希望能更好地帮助到我左腿的问题,于是今年8月我报名参加“7天禅修减压班”。上课的前面几天,我站着修练《大光明修持法》时,左腿和膝盖是又酸又痛。第4天,我无意间发现左小腿部位开始长出肌肉来,按一按感觉有弹性哦!我的小腿终于长肉了,我真的非常开心!腿比以前有力,可以站和走得更稳,酸痛也得到缓解。膝盖也不那么疼痛了。现在(10月)我每天都会练2遍大光明,我坚信如果要身心更健康,还要依金菩提禅师所引导的,“还要接-着-练”!

注:禅修的效果会因人而异

请浏览新加坡脸书 Please visit Bodhi Meditation Singapore Facebook

Print Friendly, PDF & Email