禅修,降低人生分贝


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我又参加了2期健身班,念佛班,八卦基础班,我的睡眠越来越好,我的身体元气也恢复上来了,身体温暖了,手脚也不冰冷了,中医把脉都说我的肾气回来了,很奇怪,之前吃药都不能恢复的,走“八卦”这么短的时间,身体就温暖了。而且,从之前的每天24小时脑鸣,到后来,脑鸣3-4天来一次,慢慢地,脑鸣发作的频率越来越低。

冯雅梅 (女) 71岁 明月禅堂8月健身班
这是我第4次上健身班,无论是身体还是心灵,我都非常受益。
2018年9月份我忽然生病了,3个星期我完全不能睡觉,因为脑袋里“咣咣响”,好像有一口钟一天24小时在敲,脑袋胀,好痛苦,而且,日常生活中的声音我也不能听,就连乘车时车轮的声音我都不能忍受,一定要用手把耳朵盖上。

这3个星期,我的体重降低了4公斤,走几步路都会起气喘,而且,我身体冰冷,我感觉我就是“一块冰”,我白天都要穿棉衣,一点冷风都受不了。

去看专科医生看,针灸,心理医师,问神等等,想了很多办法,但效果不大。
11月份,我通过《禅修与见健康》杂志而决定来参加菩提禅修健身班。上课前2天我很辛苦,很煎熬,上课播放的视频声音我不能接受,我感觉太吵了,我坐立不安,出出入入,完全没有笑容,很痛苦的样子。

但是课程第3天,奇迹发生了,视频的声音我竟然能接受了,我可以安静的坐下来上课了,而且,从那时开始,我竟然能够睡觉了,每天能睡2-3个小时。

之后,我又参加了2期健身班,念佛班,八卦基础班,我的睡眠越来越好,我的身体元气也恢复上来了,身体温暖了,手脚也不冰冷了,中医把脉都说我的肾气回来了,很奇怪,之前吃药都不能恢复的,走“八卦”这么短的时间,身体就温暖了。而且,从之前的每天24小时脑鸣,到后来,脑鸣3-4天来一次,慢慢地,脑鸣发作的频率越来越低。

通过禅修,我也学会了换位思考。我其实是女强人,对自己,对身边的人要求很高,达不到我的要求,我会比挑剔。但通过禅修,我能够换位思考了,我能够站在别人的角度看待事情了,我不能要求别人和我做的一样好,很多事情能够看开放下了,现在我对别人没有要求了,我唯一的要求就是自己要健康。

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