走“八卦”和健身班成功减重22公斤


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到现在我已经活到了56岁,非常幸运地遇到了金菩提宗师。我到现在才明白,我们的人生需要一位明师来引领,让我们不走歪路,不走错路。



走八卦前


走八卦后可以出去旅游了


拍摄于芙蓉禅堂

戴振莉 CHIA CHEN LEE 女 57岁 马来西亚芙蓉禅堂
在 26岁那年,第一个孩子出生后我的体重急剧增加,在短短1年的时间里由50多公斤猛增到105公斤,之后我的体重渐渐加到110公斤。

那时我很喜欢唱歌,但我不敢上台,因为我不知道别人要听我唱歌,还是要来欣赏我肥胖的身材?

肥胖的原因造成我胃胀,医生建议我,不能吃硬的、辣的、甜的食物,只能吃清淡的东西。因为吃了不该吃的东西我就会胃胀。

肥胖造成我上楼梯很缓慢,就像行动不方便的老人,每次都是扶着栏杆一只脚迈上去休息一下,才能迈出第二只脚,而且上楼梯很累,走得很慢都会很喘。

因为肥胖,我跳不起来、不能蹲、走路很缓慢,更别说跑了。我每次驾车也很辛苦,肚子紧紧顶着方向盘,行动很不方便。

我尝试过很多减肥方法都没办法让我真正瘦下来,年轻时有服用过减肥药,减肥效果不明显,而且很容易反弹。

2018年医生给我安排了上营养课,我吃的也是营养餐,但饭量很小,再加上每天用跑步机跑步,花了4、5个月的时间只减了5kg。紧接着2018年8月7日,我通过朋友介绍开始走“八卦”,从走“八卦”开始,我没再跑步、没再吃营养餐了。

走“八卦”前我的体重是105kg,走“八卦”时我会大量排出豆大的汗水。通过走“八卦”,在短短4个月的时间里,我竟然成功减重20公斤(40斤)。

走“八卦”3个月后,我没再出现过胃胀风的问题,即便是吃了硬的、辣的、甜的食物都没有在胃胀过。

2019年(今年)6月22日我参加了芙蓉禅堂的菩提禅修健身班,神奇的是在修大光明时,只要做通天印我就会很热,然后会大量排出豆大的汗珠,在短短8天半的时间里,我又瘦了2公斤,现在是83公斤。从走“八卦”和禅修以来,我足足成功减重22公斤(44斤)。

走“八卦”不仅让我成功减肥,变得苗条美丽,更重要的是我获得了健康。我可以一口气爬到3楼而不用扶着栏杆,也不会觉得气喘。走“八卦”减肥后,我走路很轻松了,终于可以跳起来啦,之前不可以转身,不能跳舞,现在可以转身了,也可以跳舞啦!我的肚子明显减小了,开车不再顶着驾驶盘。身体也轻松了很多,我还可以跑,可以蹲起自如了。因为我行动自如,所以我可以享受旅行啦,也可以上台唱歌了。

除了这些受益,通过走“八卦“,我还有一个小小的收获。2018年6月开始,我每天晚上醒来都会小便2~3次,小便后可以很快入眠。

从2018年8月开始,走“八卦”1个月后我每天都是一觉到早晨5:00钟,每天都精神饱满。

通过走“八卦”和禅修让我受益很多,我要把我的收获分享给更多的人,也要开一个新的“八卦”点,让更多的人像我一样有机会来走“八卦”获得健康。

到现在我已经活到了56岁,非常幸运地遇到了金菩提宗师。我到现在才明白,我们的人生需要一位明师来引领,让我们不走歪路,不走错路。

我真的非常感恩金菩提宗师,让我找回了健康、快乐,变得苗条、美丽、自信,让我可以享受人生,也有机会把这么好的方法传递给更多的人。

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