提升睡眠質素 改善便秘問題


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走八卦幾個月後,開始兩三天一次排便,這次參加八天半第一天回去排便已通暢了。此外,越練習大光明也越覺得輕鬆、開心。多謝師父的慈悲大愛,令大家離苦得樂。

何女士:我是第一次參加八天半禪修,之前也參加過八卦內功活動。我很喜歡練習大光明,第一次聽講座時接觸大光明,就覺得能量十分強大。後來接觸了八卦內功,同樣讓我十分受用,幫我改善了膝蓋疼痛,容易疲累等問題。這一兩年不知為何,每晚四點才能入睡,甚至熬到天亮也無法閉眼,所以每天有午睡的習慣,因此第一天參加八天半時,中午非常睏,甚至懷疑自己無法堅持,第二天卻覺得精力充沛,此後竟沒有再覺得睏,而且每晚十點就想睡覺,生理時鐘已自動調整,感覺非常棒。持續五六年的也改善了,最初一個禮拜才一次通便,走八卦幾個月後,開始兩三天一次排便,這次參加八天半第一天回去排便已通暢了。此外,越練習大光明也越覺得輕鬆、開心。多謝師父的慈悲大愛,令大家離苦得樂。

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