蔡女士:願人人身體健康,從禪修裡得到益處…


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蔡女士(52歲,實驗技術員):“願人人身體健康,禪修裡得到益處…”

朋友的介紹,讓我與菩提禪修結緣。我报名參加了2012年11月周末和夜晚二個星期的禪修健身班。

参加的主要原因是因爲常常感到自己能量不足,身體經常疲勞,需要長時間睡覺來補充能量。腦袋天天昏沉沉,總是想睡覺。我每天都會想起很多事情,也同時忘記許多事情,一天天不知所謂地度過,充實而又悲哀,有時會想起朋友的臉,卻忘記了他的名字。工作的壓力, 常常使我緊張、焦慮、不安、空虛。

在健身班第二天起,感覺自己很清醒,人也通暢舒服多啦!經過兩個星期的禪修,神奇的效果一點一點出現在我身上,身體的疲倦减少了,睡眠質量提高了,觀察更变得敏銳。逐漸減少焦慮、緊張、不安、恐懼。現在不僅精神好,心情好,能量也足了。

感到驚喜的是,禪修減少了我的執著,拓寬我的心胸,使我的心變得清明、堅忍、平靜。

 

 

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