睡眠質素改善、舒緩精神緊張


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一年前開始走八卦,平時精神緊張,睡眠不好,走了八卦後睡眠質素改善,整個人精神了。這次參加七天八卦活動,主要是正規地重新學習姿勢,起初雖然不太習慣,較為生硬,慢慢都輕鬆了。很感恩師父,有此機會學習八卦。

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