负面情绪消失 脸上挂着真心笑容


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3年前,我的精神出现了问题,我几乎每天都和自己讲话,给自己很多负面的话,我也给自己很多的压力。我找过很多方法,看书,参加各类活动等等,但没发现到有任何一种方法能给我长期而稳定的改变。

3年前,我的精神出现了问题,我几乎每天都和自己讲话,给自己很多负面的话,我也给自己很多的压力。我找过很多方法,看书,参加各类活动等等,但没发现到有任何一种方法能给我长期而稳定的改变。
1年前,岳母接触了菩提禅修,岳母告诉我:菩提禅修帮助很多忧郁症的患者看到光明。我也怀疑过,但只要有办法就要尝试。我很感恩岳母,因为岳母的坚持,我才上了这期课程。
课程第1天修练“大光明修持法”时,感觉头上的很多乌云,脑子里面很多负面的话消失了很多。课程第5天,那个曾经骂自己,批评自己的声音完全不见了。
之前,我觉得我的孩子很烦,本来我是很爱他们的,但每天觉得很烦。很多时候,我一直在骂孩子,骂了又说对不起,这几年我一直重复做这件事情。在课程第4天回到家,我突然不觉得孩子烦了,我发现我的孩子很可爱,禅修真的太神奇了。
之前,我每天带着很假的笑容给别人看,现在,我感觉我的笑容是真的,是从心里发出来的笑,我要感谢我自己,这几天我一直很认真的上课,我要感恩我的太太,是她陪着我来上这期课程。

绢达,39岁 交来禅堂

*禪修效果因人而異。

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