禅修让我头脑清醒 自信心增强


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这期班上我在修练“大光明修持法”时,每一次观想光照进身体时,都感觉头皮很麻。胃的酸水也会涌上来,我的胃酸有1年多的时间了,连续几天都是这样的情况。不过到第6天,我的口水是甜的,不是酸的,我还是要坚持下去,我相信一定会越来越好的。

这是我第2次上健身班,第一次在2016年。
这期班上我在修练“大光明修持法”时,每一次观想光照进身体时,都感觉头皮很麻。胃的酸水也会涌上来,我的胃酸有1年多的时间了,连续几天都是这样的情况。不过到第6天,我的口水是甜的,不是酸的,我还是要坚持下去,我相信一定会越来越好的。
我很喜欢“清净观想法”,我发现,每个人一旦静下来,头脑中的思绪会跑的很快,导致自己很累,负面的情绪如果不过滤的话很容易变成忧郁症。这几天修练“清净观想法”我感觉头脑清醒了,我觉得每个人,每天无论怎么忙,都要修练一遍“清净观想法”。
另外,我和爱人很多年没有讲“我爱你”这句话了,那天回到家和爱人讲了之后,我的孩子说,看到爸爸很开心的样子。
我在这期间健身班,很大的收获是学习了《金菩提圣经》,我打算把《金菩提圣经》复印后派送给身边的朋友们,让他们每天早上念。我感觉这是生命的信心,要对现在的年轻人不断灌输,他们的自信心也会慢慢地建立起来,自信心建立起来了,做什么事情都能成功。
我在这期课程中,我和金菩提禪师发愿:每天最少修练2个小时,我相信我的健康一定会再回来的。
贺嫆乡,62岁 交来禅堂

*禪修效果因人而異。

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