参加网络减压班后 坐久后站起来基本没有痛!


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我原来是一位幼儿园老师。十多年前我的脚跟开始疼痛,慢慢延伸到膝盖和胯骨,腰部,要靠吃止痛药才能工作和睡觉。

我原来是一位幼儿园老师。十多年前我的脚跟开始疼痛,慢慢延伸到膝盖和胯骨,腰部,要靠吃止痛药才能工作和睡觉。止痛药是越吃强效的,到最后已经用到最强效的,医生说我的药量已经过量了,已经造成身体很大的伤害。给我换了药量比较轻的,可是吃了没有效果。我只能偷偷买回强效的。没有止痛药我个人会瘫痪,连翻身也不行,不用说工作了。

这个问题一直延续到2年前,我去检查才发现我的整个颈椎、胸椎和尾椎都有错位,骨刺和椎间软骨退化严重的问题,医生说我腿痛的问题是是脊椎错位造成的,软骨退会是吃止痛药太多造成的。医生说只要我在动的时候软组织不小心碰到神经线就会痛,甚至会有严重的后果——可能不能走动了。所以医生叫我不能动太多,不能跳或者跑,不能做剧烈的运动,只能走路或者游泳。听了医生的话我不敢再吃止痛药了,强忍着痛,改成用中医整骨的方法,每次做完后疼痛会减轻,可是过后疼痛又跑回来。

前两个月,脊椎的问题开始影响到我的头,只要不小心让软组织碰到哪条神经,头部就会很剧烈地痛,严重时我就用手抓扯头发,狂抓东西,看到什么抓什么,好像发疯一样,别人以为我神经病了。白天晚上都痛,整晚都痛得不能睡觉。上月(10月)实在忍受不了疼痛我就辞职了。以为在家休息会好些,可是还是没有什么改变。

这个月(11月)8日看我看《禅修与健康》杂志时,被里面介绍的走“八卦”吸引,就来到龙泉禅堂学习走“八卦”。当天一位师姐介绍我参加健身班,于是10号我到宝灵禅堂参加了健身班。在健身班的前4天,因为全身疼痛,尤其是头痛,我基本都是躺着上课。可是哪怕是这样,我还是收到很好的效果。从第3天开始我的头部的疼痛开始减少,第4天晚上我可以入睡了,第5天我可以一觉睡到天亮,从第5天开始慢慢恢复正常的上课(站着修大光明、禅坐等),而且从那时候开始我的头痛就没有发作了。可是还是不能做大礼拜。

18号健身班圆满当天我马上来到龙泉禅堂参加减压班。参加减压班3天后我发现腰痛和腿痛都减少了很多,盘坐也没有那么痛了,疼痛只剩下一点点了,坐久之后站起来也基本不痛了,原来是很痛的。而让我更开心的是,从那时候开始我可以做大礼拜了!

非常感恩金菩提禅师和菩提禅修!

#见证禅修 #MeditationJournal

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邱淑燕 龙泉禅堂

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