現在我都能做俯臥撐了!


Share

Kami:我發現我晚上睡眠的質量提升了,但是我的最大的一個改變還是我以前右手腕受過傷,以前骨折導致的,完全不能受力。但是現在我都能做俯臥撐了!

來菩提禪修之前,我的身體健康在直線下降,我感覺‘我’和我的身體是失聯的。Margo介紹我參加了8.5天的健身班,真的是讓我意識到了我的健康到底有多糟。健身班的能量也對我的健康帶來的改善的開始。結束完健身班緊接著參加八卦班,我一開始不太願意的,我著急的回去工作,但是我真的太開心我參加了這個八卦課,我開始的幾天和很多人一樣,舉手很困難。我反復對自己重複“忘掉疼痛,記得放鬆,感受能量”鼓勵自己堅持。開始的幾天堅持下來以後,我發現我晚上睡眠的質量提升了,但是我的最大的一個改變還是我以前右手腕受過傷,以前骨折導致的,完全不能受力。但是現在我都能做俯臥撐了!我可以把我身體的重量完全放心的放在雙手上,手腕支撐我身體的重量也沒有任何疼痛!我真的不敢相信,很感恩金菩提禪師,他教給我們八卦內功。

Kami
來自:
溫哥華

Print Friendly, PDF & Email