每天走“八卦”2小时 摆脱14年严重失眠的困扰


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现在,我肩负“八卦”点负责人的使命与重任,每天带领新朋友们体验走“八卦”, 感受“八卦”带给大家的健康、快乐。感恩金菩提禅师让我重拾人生新希望,能量满满的活出精彩、绚烂的人生。

2002年,我在吉隆坡一间高尔夫球用品公司任职采购部经理,掌管公司旗下30多间分行的所有采购事物,工作范围包括策划、设计和资源采购。繁重的工作量给我带来身心无比的压力。
2004年初,任职采购部经理的我,因繁重的工作量带来身心压力,而患上严重的失眠。虽然每晚10点钟上床,可是睡到12点钟就醒了,每天只能睡1-2小时,醒来后再也难以入睡,满脑子都是工作报告里的数目字,担忧无法在期限内完成所有的职务,只好打开电脑,继续工作到天亮。大脑神经一直处于紧绷状态,无法入睡。
我尝尽所有能够帮助睡眠的方法,包括瑜伽、桑拿、针灸、按摩,始终无法改善失眠的问题。
每天早晨,拖着疲惫不堪的身体,靠着坚韧的意志力完成职务。长期失眠,让我脸色苍白、身心俱疲,耗尽身体所有的能量。
2012年杪,9年的失眠,使我终于承受不住,辞职了。然而卸下工作压力的包袱,并没有让我恢复安然入眠的状态,继续陷在失眠的深渊里,痛苦万分。
2017年12月,适耕庄“八卦”点新增了傍晚7点钟的走时段。于是,我从6点钟走到8点钟,连续走“八卦”2小时。走了3天后,我惊喜的发现自己可以倒头就睡,一口气睡上5个小时。随着每天坚持走“八卦”2小时,身体能量逐步恢复加强了很多,脸色开始变得红润,精神焕发。睽违14年的入睡滋味,原来如此美妙!
现在,我肩负“八卦”点负责人的使命与重任,每天带领新朋友们体验走“八卦”, 感受“八卦”带给大家的健康、快乐。感恩金菩提禅师让我重拾人生新希望,能量满满的活出精彩、绚烂的人生。

胡玉妮(璔方) (女) 42岁 马来西亚龙泉禅堂 采访人:绢悦
我叫胡玉妮,今年(2018年)42岁。

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