身体关节僵硬改善 变得容光焕发


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“走八”卦1个月后,姐姐发现我整张脸发光发亮,嘴唇红润,气色很好,也开始跟着我一起“走八卦”。

刘慧慧(女) 43岁 马来西亚龙泉禅堂 采访人:绢悦
2017年11月,我患上类风湿性关节炎,整个身体关节僵硬,手指不能曲张,肩膀、膝盖很僵硬,当我把手肘抬高拿东西的时候,会很痛。我是个不轻易喊痛的人,坚持不吃止痛药。人很疲累,晚上9点钟就要上床睡觉,睡到半夜会痛醒。
早上4点钟就要起床,全身关节僵硬、动不了,要花1个多小时做运动、拉筋、温敷帮助减缓晨僵现象,身体才能慢慢动起来。
2018年8月,在朋友的介绍下,我开始“走八卦”。“走八卦”1星期后,人精神了很多,到了晚上11点都不累。
“走八”卦1个月后,姐姐发现我整张脸发光发亮,嘴唇红润,气色很好,也开始跟着我一起“走八卦”。
现在早上起床后,只需花15分钟做伸展的动作,身体就能动起来,晨僵的现象改善了很多。以前膝盖关节僵硬不能盘坐,现在可以盘坐了。手指灵活了,半夜不会再痛醒。

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