摆脱失眠困扰,走路不再一瘸一拐


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起初走“八卦”时先生不太赞同,因为路途比较遥远,但我走“八卦”一个礼拜以后,先生看到了我的变化,所以也跟我一起走“八卦”。孩子也说我变了,不再碎碎念了,而且看不到我疲劳的样子。我的睡眠好了,心情也好了,心中没有怒火了,所以也没再骂过同事了。

曾桂花 53岁 马来西亚 马六甲禅堂
我失眠1年了,每天都很痛苦,躺下后翻来覆去睡不着,直到凌晨3、4点才能入眠,每天只能睡3、4个小时。
白天工作时很累,没有精神,一整天都感到很疲劳。所以影响到我的脾气,很暴躁,同事做错事情我就会发火骂人,对孩子和先生也一样,会经常对他们碎碎念。先生和孩子知道我情绪不好,所以都不理我。
我左脚痛了2~3年了,平时走路是一瘸一拐的,所以很不喜欢走路。上下楼梯也是很吃力,需要慢慢才能爬上去,很浪费时间。我哪里都不想去,朋友来找我玩,因为脚痛都被我拒绝了。
医生说我是腰椎骨压到神经线,所以造成脚痛,让我服用松经的药,可是没有任何作用,索性我就不吃药了。
2018年5月,通过表姐介绍,我开始每天坚持走“八卦”,一个礼拜后,我的脚奇迹般的不痛了,也可以正常走路了,没再一瘸一拐了,并且我每天都睡得很好,晚上11点钟一躺下就睡着了,一觉到早上5:45起床,然后去走“八卦”。现在,我每天可以睡将近7个小时。
起初走“八卦”时先生不太赞同,因为路途比较遥远,但我走“八卦”一个礼拜以后,先生看到了我的变化,所以也跟我一起走“八卦”。孩子也说我变了,不再碎碎念了,而且看不到我疲劳的样子。我的睡眠好了,心情也好了,心中没有怒火了,所以也没再骂过同事了。

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