“八卦”让我收获健康,成功减重5公斤


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走“八卦”3个月后,我身体好多问题都得到了解决:呼吸通畅了,可以放心冲冷水澡了,在小屋内没有冷气的情况下呼吸还是很顺畅,心情也平稳了,不会影响到呼吸。我的失眠也消失啦,我每天都是一觉到自然醒,中间没再醒来小解了,现在我每天晚上10点多钟一觉睡到早上6点,起床后就去走“八卦”。

我呼吸不顺的情况已有半年了。当我用冷水冲凉,在家里感到闷热,或者当晚上感到紧张以及压力时,我就会感觉呼吸不顺畅,呼吸不到氧气般,每次都要持续5分钟以上。
我腰骨和膝盖疼痛的问题已有2年了,不能拿重的东西,否则腰骨会很痛。膝盖则是在走路的时候会痛,跑步的时候会更痛,所以自从膝盖疼痛以来我就没再跑步。
睡眠的问题也是困扰我2年了,每天晚上我都会醒来2~3次,起夜后需要半个小时以上才能再次入眠。所以我每天都处于疲劳状态。
在我生孩子之后,我的体重由之前的45公斤猛增到62公斤,之后从来没瘦下来过。我的舅舅说我胖的像个圆球,起初我还有减肥的动力,通过经常散步,一年都没瘦下来,所以我就放弃了。
2018年3月,通过舅舅介绍我开始每天坚持走“八卦” 。2个月后,我的腰骨不知不觉中不痛了,拿着比之前重的东西都没问题;无论走多远的路,膝盖也不痛了,关键是我也可以跑步啦,而膝盖部位丝毫不受影响。
走“八卦”3个月后,我身体好多问题都得到了解决:呼吸通畅了,可以放心冲冷水澡了,在小屋内没有冷气的情况下呼吸还是很顺畅,心情也平稳了,不会影响到呼吸。我的失眠也消失啦,我每天都是一觉到自然醒,中间没再醒来小解了,现在我每天晚上10点多钟一觉睡到早上6点,起床后就去走“八卦”。
走八卦5个月后我瘦了5公斤,由之前的62公斤减到了57公斤,身材变苗条啦!
八卦内功让我获得健康,成功减肥,我还要继续走“八卦”,让自己变得更年轻漂亮。

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