走“八卦”赶走失眠,让中风改善


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在我的人生观念中,想要幸福,必须要有健康,没有健康根本谈不上幸福。来到菩提禅修,我第一个找到的就是健康。
璔游 明月禅堂
2017年6月20日,午觉醒来后,我的左手完全无力。被医生确诊为中风,中西都看了,但是对我中风的问题都没有效果。
中风后让我行动很不方便,左手左脚不灵活,左肩膀酸痛无力。左手拿不起任何东西,只能依靠右手穿裤子,而且我完全不能扣扣子,所以中风后我没有穿过带纽扣的衣服。
因左腿左脚无力,左脚很难抬起来,所以我很发愁上下楼梯,右手必须扶着扶梯,走得很吃力。
从中风的第一天开始,我就每天失眠,晚上9点前上床睡觉,但一个晚上要起夜小解3次,而且醒来后一直到天亮都睡不着,非常痛苦难熬。因为我不想服用安眠药,所以我没有告诉医生我有失眠的问题。渐渐地我感到很忧虑,整天把自己憋在家里不出门,脾气也很坏,觉得自己患上了抑郁症,不知道该怎么办?
2018年5月中旬,通过《禅修与健康》杂志认识了菩提禅修,看到杂志里面禅修的效果很好,我就抱着试试看的心态,开始每天坚持走“八卦”。
走“八卦”的第一天开始,我感觉全身都很轻松,一个礼拜后,晚上9点多钟我就躺在了床上,很快入眠,偶尔中间醒来一次小解,之后很快入眠,平时都是一觉到早上5:30闹铃响。我也不忧虑了,心情也很好,好像回到了年轻的时候。
走“八卦”2个月后,我的左腿左脚有力了,左脚很容易抬起来,不需要扶梯就能轻松上下楼梯。 我的左肩膀也有力了,也不痛了,关键是我的左手变灵活了,终于可以用左手拿东西了,可以用左手干活了,也可以用左手拿水杯喝水啦!
在我的人生观念中,想要幸福,必须要有健康,没有健康根本谈不上幸福。来到菩提禅修,我第一个找到的就是健康。

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