便秘消失了 也不再失眠了


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我觉得禅修很奇妙,这么简单的禅修方法就能让我变得健康和美丽。很感恩我的老板,让我认识和体验到菩提禅修!

从11岁开始我就有便秘的问题,要1个星期、甚至2个星期才能上1次大号。因为没有肚子胀等不舒服的感觉,所以没有去看医生。

从去年(2017年)开始,我的脸上长满了痘痘,爱美是每个女孩的天性,脸上的痘痘让我很烦恼。我去看了中医,中医说是荷尔蒙失调造成的,和便秘也有关系。但经过中医调治后也没什么效果。

也是从2017年开始,因为工作压力的原因,我每天都会失眠,躺下后需要2小时才能入眠,造成我白天工作时会很累。

通过老板的介绍,我参加了于2018年6月举办的菩提禅修健身班,从健身班的第3天开始到今天5天的时间里,我的便秘问题得到了很大的改善,每天早晚各有1次大号,上完之后感觉肚子很舒服。现在我脸上的痘痘明显地减少了1/3。

也是从健身班的第3天开始,我的失眠有了非常大的改善,每晚躺下5分钟左右就能入眠,一觉到天亮,这让我一整天都是精神满满的。

我觉得禅修很奇妙,这么简单的禅修方法就能让我变得健康和美丽。很感恩我的老板,让我认识和体验到菩提禅修!

叶雪雯 龙泉禅堂

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