壓力舒緩、聽力改善、體重減輕,身心更覺輕鬆自在!


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如響(洛杉磯)

禪修和八卦內功讓我壓力舒緩、聽力改善、輕鬆減重,身心輕鬆自在!

走八卦對我來說,剛開始時很困難,精神很難集中。上課兩天後,感覺自然多了,更能隨意而自在。現在我不用刻意想動作,也能走起來了。同時,我也感覺可以將所有的煩惱拋開,平時煩惱老是在我腦子裡轉著,怎麼都揮不去。老師說,走八卦要有清淨心。我已查覺壓力減少很多,心理上沒有那麼多包袱,輕鬆多了。

我的身體一向不錯,比較困擾的是,腦海裡時常堆滿了各種煩惱。學習八卦內功,讓我感覺壓力舒緩許多,聽力也有些進步。另外,進入菩提禪修之後,我的體重一直在減,從二月份至今,我已經減了十五磅。現在的我,身體和心理都更覺得輕鬆自在。

如來論壇

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