八卦內功改善了我的睡眠,讓我更健康、快樂!


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願雲(洛杉磯)

走八卦之後,我的睡眠品質大大改善,眼睛變亮、腸胃通暢、頭髮開始變黑、身體也不再到處疼痛,整個人變得很開心也很有活力!

我拜師一段時間了,但之前因為工作壓力大,週末喜歡待在家裡,所以不常來禪堂。 退休後比較有時間,我便從一六年來禪堂走八卦和做義工。 走八卦兩個禮拜後,感覺很好,於是報名上八卦內功班。

接著,我參加了禪堂「一百零八天走八卦」的活動。才走了三十五天,我常年的睡眠問題就有了很大的改善。以前經常每夜起來兩、三次,睡得很不踏實,到了下午就沒體力工作,處亞健康狀態;現在是一覺到天亮,並且可以連續幾個晚上不起夜。

走八卦四十五天後,我的胃口大開,一天吃三頓也沒增磅。以前我腸胃不通暢,常常是吃也痛、不吃也痛,非常困擾。還有,我發現頭髮開始變黑,眼睛也亮了、視覺變得清楚,思維便捷快速,能夠像師父說的:「想起來就去做」,做事果斷。還有,皮膚也變好,脖子不再疼痛。以前做電腦工作二十多年,脖子整天有痛感,轉動不靈活;走八卦後脖子不再疼痛,我覺得收功時的拍打很有效。

自從走了八卦,不知道什麼時候開始就變得開心了,什麼原因不知道,就是開心!我也喜歡跳舞,身體協調很好,不再怕冷,心態變得年輕,就像十八歲一樣。所以不要限制自己,喜歡就去做,想穿花花衫就穿。

現在有體力工作、跳舞、唱歌、做義工,每天走八卦一小時,我的普通話也越說越好。我還發現,晚上來禪堂念佛共修,使我心安靜,睡眠更好。

 

來自如來論壇

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