十二天禅修赶走二十年腰痛


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我听说禅修能健康。我抱着一丝好奇与希望报名参加了十二天的健身班。几天后,我居然可以盘坐,让我信心满满!

我十几岁时,从树上摔下来,伤到了腰。当时并没有觉得很严重,直到某一天。睡觉时的翻身,腰间忽然一阵剧痛,从此影响了我的生活。

每次起床,要先慢慢滑下床,用两只手撑住床边,先慢慢站起来,再活动一下,之后才可以走动。如果坐在地上超过五分钟,我的腰就会疼痛难忍;甚至连提两公斤的东西都难受得很。此外,我还患有五十肩,每次发作时就像有个电钻在钻一样。

二○○六年,我听说禅修能健康。我抱着一丝好奇与希望报名参加了十二天的健身班。几天后,我居然可以盘坐,让我信心满满!健身班之后,我惊喜发现我二十年的腰痛和五十肩的症状都不见了!

世塔

世塔 :《禅修与健康》全文

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