「八卦內功」100天,身心都改变


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更意想不到的是,就连我手上、胳膊上的褶皱和黑斑都消失了,皮肤变得越来越光滑。

我是一名德士司机。因职业原故,很少步行锻炼。再加上腿脚老化,变得无力,下楼时要一階一階慢慢挪,脚后根也痛得厉害。在好友的强力推荐下,我学习了「八卦內功」。刚开始感觉很吃力,在大家的鼓励下我勉強坚持,沒想到越走越轻松。

我的腿脚得强壮有力,健步如飞。此外,我的体质也增强了,没那么容易感冒生病。体重也減了6公斤。更意想不到的是,就连我手上、胳膊上的褶皱和黑斑都消失了,皮肤变得越来越光滑。走了一百天「八卦」,我在面对人与事,懂得包容、有耐心了。我变得更开朗了。

护遵

护遵:《禅修与健康》全文

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