失眠与偏头痛消失 重见人生曙光


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我是一名工作狂,每天都会在公司工作十多个小时,一星期工作7天,永不停歇地拼业绩,喜欢在同一时间做几样事情。这样长期的工作压力、忙碌和熬夜,导致我的个性变得很急躁,失眠与偏头痛已跟随我十多年了。

身心俱疲 我失去了对生活的信心
我是一名工作狂,每天都会在公司工作十多个小时,一星期工作7天,永不停歇地拼业绩,喜欢在同一时间做几样事情。这样长期的工作压力、忙碌和熬夜,导致我的个性变得很急躁,失眠与偏头痛已跟随我十多年了。
自从母亲在2015 年12 月生病住院,被医生从鬼门关救出来后,我被迫停止了所有的工作,成为一名家庭主妇,照顾妈妈的日常生活。事业从高峰跌到谷底,我变得一无所有,当时的我心情特别地糟糕。
每天看到体弱瘦小、行动不便的妈妈脸上露出的痛苦样子,我的心里非常难受,时常担心她的病情会不会再恶化。晚上每隔一两个小时我就必须扶着妈妈上厕所,导致我的失眠越来越严重,偏头痛发作的次数越来越频密。
2016 年9 月,妈妈再次入院,那时的我精神快要崩溃了,身心疲累,长期的严重失眠让我整天昏昏沉沉,嗜睡,时常忧虑,心慌气短,每一两个星期我的偏头痛就会发作1次。普通的止痛药不能解决我的问题,我必须吃医生开的特效药,每天吃12粒才能暂时控制疼痛。那时的我开始失去对生活的信心,感觉前途茫茫,每天只是一天一天地熬日子。

幸遇菩提禅修 重拾健康人生
好不容易熬到10 月30 日,终于我很幸运地接触到了菩提禅修,并从此改变我的一生。第一次来到禅堂,我学会了做大礼拜。当时的我也没有什么心情了解大礼拜的好处,只是想在家多念佛,多做些大礼拜来感谢菩萨一直以来对我及家人的护佑。偶然的机会,我在《禅修与健康》杂志上看到很多师兄、师姐分享,每天在家做大礼拜,健康都得到很大的改善。从那天开始,我每天坚持做108次的大礼拜。10天后,我的肚腩和腰围竟瘦了3寸!这是我在“无所求”的状态下做大礼拜所得到的第一份收益。

接下来,在11月19日,我和妈妈报名参加了为期7天的“八卦”基础班。上基础班的某个晚上还没上课前,我感觉全身冰凉,冷得刺骨。我就祈请禅师给我一些温暖。话刚说完,我突然感觉到右脚有一股热气从脚底传遍全身,顿时感到身体好温暖!还未上完7天的“八卦”基础班,我的失眠症就消失了。我一躺在床上就可以快速地睡着,而且一觉睡到天亮。早上起身,神清气爽,再也没有全身酸痛、肌肉僵硬的感觉。
上完“八卦”基础班的第二天,也就是11月26日,我和妈妈就报名参加了为期8天半的健身班。健身班第一天,在修练了“大光明”2小时后,我发现我的眼睛可以看清远方的东西了,驾车时不用配带眼镜了。由于我有脊椎与坐骨神经痛的问题,上课时我只能坐在椅子上,不能盘坐在垫子上。有一天晚上,我做完108次的大礼拜后,我再次与禅师沟通,请求禅师给我能量和意志力,让我能像其他学员那样坐在垫子上修练静禅。奇怪的事真的发生了,当晚凌晨3点,我醒来后就坐在床上禅修了整整1小时。当我修练完后,脊椎和坐骨神经并没有痛。这种类似的情形总共发生了2次。自从那晚起,我就可以轻松自在地坐在垫子上禅修了。
一直以来,我的双脚犹如绑着千斤重的铁,不能快速跑、跳,也不能长时间地走路,要不双脚会觉得疲累不已;上两层楼的楼梯就会气喘;我也不可以做太劳累的家务或驾车超过1小时,因为我的腰椎承受不住。如果逞强地去做,我晚上睡觉时就不能直躺着睡,必须将身体弯曲才能把疼痛减低入睡。现在我可以跑步,最近去旅行也可以从早走到晚, 爬几层楼也没气喘、脚酸痛或感觉累,驾车4小时也没问题。前几天在家做大扫除,做了一整天也不觉得累和腰痛,当晚我一觉睡到天亮, 第二天一早还有精力走“八卦”和做 108次大礼拜。真好哦! 突然觉得我的时间多了很多,可以做很多的事情。虽然睡眠时间少了, 但是觉得很精神。
从认识菩提禅修到现在2个月时间里,我的偏头痛再也没有发作过了,我不必再去看中、西医,也不必做头部的针灸和推拿了。
这一切都是禅师的慈悲加护,不断帮我做身体调整。感恩禅师!

心想事成 人生充满希望
禅修带给我的惊喜远不止这些。
同年12月24日,我参加了为期7天的真心念佛班。念佛班期间,我发觉我与菩萨、禅师的距离好像越来越接近,有一种“心想事成”的感觉。比如我要找一位失去联络的教授,他会无缘无故地传简讯给我;早上想着要找某个朋友,晚上他就出现在我的眼前等等。禅师曾在开示时说过,只要以诚恳、恭敬的心去念佛,以无所求的心态去修练,就可能会得到事业、家庭幸福的成就。
现在我每天坚持做1小时的“大光明修持法”,1小时的走“八卦”,念佛至少1小时。而我最喜爱的大礼拜,我每天最少会做108次,若时间允许,我会把次数增加到一天504次。希望能在2017年内完成我的心愿,做10万个大礼拜,来感谢菩萨与禅师对我的呵护。
菩提禅修让我身心安康,对人生充满希望,生活变得多姿多彩。祈愿饱受病痛折磨的人能和我一样走出疼痛,离苦得乐!

刘慧君
来自如来论坛

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