姚心恬:不再失眠了,手腳不再冰冷了


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姚心恬

我還在三藩市讀書時,去過當地的白蓮禪堂和舊金山禪堂,覚得好,體驗到在禪堂修練比在自己家裡強,所以,回到洛杉磯後,雖然邊工作邊讀書,還是會利用週末參加洛杉磯禪堂的活動。

我年青,沒有什麼大病,但小毛病不少。從一開始做大光明,我的胃就會打嗝,最早還會想吐,現在吐的症狀消失了,但還會打嗝,還會不停流眼淚,不停打哈欠,這些症狀都有改善。我還有深度近視,以前眼睛發亁發緊,眼圈發黒,現在也開始好了。以前手腳冰涼,現在每次做完大光明後手腳都暖暖的,還發熱。我最大的收穫是,以前較嚴重的失眠症現在全都好了。

我深深體會到修練大光明對我身體的好,所以我督促自己即使不能常到禪堂,也必須在家堅持修練,堅持做大光明。師父的法這麼好,我是會堅持來禪堂的,那怕放棄週末兩天的體息,只要禪堂辦班或是開法會,我都一定會參加。

轉載自 如來論壇

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