禅修减压班让我睡得好，也更开心!
在上这减压班之前，我的睡眠质量不好，因为睡前我总胡思乱想，难以入眠，早上醒来觉得很累，没有精神。课程的第二天早上，我不用闹钟就会自动起床，而且感觉整个人精神很好，也不累。
分錄目錄 大光明修持法
一堂课摆脱5年每天吃4粒止痛药命运
我真的太感恩师父了，当我还没有遇见师父的时候，觉得人生真的没有意思。因为医生都帮不了我，做了手术腿还是不能走路。所以当我遇到师父的时候，我真的好开心，我心里一直在想，师父一定可以帮到我，师父一定可以救我的，我参加了健身班我真的受益了，我真的好高兴，真的很感恩师父。
禅修让我获得健康，80岁老当益壮，开始学会帮人啦！
走八卦后15年的高血压恢复正常。 八卦和大光明让我全身浮肿消失，夜尿改善。 近50年了，我终于摆脱了止痛药。 30多年的便秘消失，多年的遗传性耳鸣消失。 为往生的妈妈点灯后，我丢掉了拐杖。 《袈裟》书，让我的手臂可以举高了。 光明灯，让儿子儿媳不再吵架。 我活了80年，从不懂得帮人，听了金菩提宗师开示，我竟然可以帮人了。
菩提禅修让我们全家健康快乐！
我一直以来总感觉得到了金菩提宗师的加持与护佑。 2020年2月，我和家人去旅行。有一天我和孙子一起骑摩托车出门，在拐弯时，不小心我们俩都从摩托车摔下来。我穿的裤子有点儿破因为我们俩摔倒在很粗的路面上，吓坏了！幸好，我们俩都没有受伤。当时我心里知道是师父在护佑着我们，很感恩师父！因为在我的包包里一直都有师父法照的吉祥卡。
奇异的视力状况恢复正常
最让我惊喜的是第4天，在修持第二遍的大光明过后，我看到前方金菩提宗师的法相并没有出现双重影像，而当下我是没戴着眼镜的！这不可思议的变化让我高兴极了！之前模糊的视力也随着我持续修练，变得比之前更清晰明亮。
禅修改变我的暴脾气 身体失调问题改善
我在禅修前，很容易冲动，脾气都很暴躁，我容不下一粒沙，特别是对我的男朋友，就是会要他依照我的想法来。我的男朋友也是个暴脾气的，所以我们时常会因为一些小事情而争吵，硬碰硬。当我发脾气和激动起来，我的身体都会发麻，在我读大学甚至是刚出来社会工作，我都会有时激动生气到全身发麻，现在想起来都觉得恐怖。我也很多时候会因为一些人事物而想不通和放不下。
禅修“解锁“强直性脊柱炎，让我行动自如
突然发现，能够行动自如，能够仰望天空、俯瞰大地，自己开车行驶在路上是多么幸福的一件事。我非常感恩金菩提宗师教会我们获得健康快乐的禅修方法，宗师的禅修方法太珍贵了，能让枯木逢春，我这一生都不会放弃禅修。
一个多月的禅修后，我和家人受益匪浅！
看到我的转变，我的父母也开始修练“八卦内功”！父亲是第一位发现我颞下颌关节的问题改善了，他得知我还有其他的获益，深深替我高兴！之前我很不善于与父亲交谈，通常说不到两句话就会意见不合，我就走开不说了。现在我们父子两比较能欢喜地闲聊，尤其有关于“八卦内功”的学习和体验。我母亲的‘五十肩’也因为走了八卦有了很大的改善。我非常感恩有这一切的改变，我们会继续修练下去！
工作、家庭圧力释放了！(Bilingual Content)
我发觉修持《无量大光明修持法》让我身心轻松愉快、不易生气，面对人事物时自然地会升起感恩的心。除 此之外，金菩提宗师的开示也非常容易明白，我学会如何在生活中换位思考，改变自己，例如现在我和家婆 之间的沟通就因此变得轻松多了。
禅修带给我最大的突破：不再有洁癖！
我最大的突破是不再有洁癖！之前我每天都一定要把家里打扫得干干净净，整整齐齐的才肯上床睡觉。即使我有严重的感冒，还是会抱病吸尘。我的同事和朋友们都说我的家像是陈列室 (Showroom)，只供人参观！我对先生在这方面的要求也很高，如果他没做好份内的家务，我肯定会向他发飙。
肠胃动起来，便秘说拜拜
但从昨天，也就是第6天《击鼓高歌》加持过后，我晚上回到家，可以顺畅的排便了，而且，今天（第7天），我再做“大光明”的时候，我没有再呕吐了，也不需要跑卫生间排便了，今天感觉特别舒服，状态特别好。
大光明，改善我的睡眠
第6天为父亲念佛的时候，我的脑海中出现一幕幕从小到大，父亲为我付出的画面，让我深刻感受到，我当年太年少，太叛逆，不理解父亲，想到自己和父亲相处的点滴，念佛过程中我一直流眼泪。我决定健身班结束之后，回家乡去看望父亲，我要当面向父亲忏悔，感恩父亲，拥抱父亲。
膝蓋如針刺的疼痛感，完全好了！
最近兩三年，膝蓋明顯地越來越疼痛，大腿肌肉緊繃，蹲下很困難，需要慢動作，起來時，常需扶著，用手的力量幫忙撐起來。
而且近一年來，膝蓋疼痛加劇，有如針刺的疼痛感，還越來越疼，上下樓更疼。心想，我的膝蓋大概完蛋了，常為此苦惱不已。
