近30年严重的失眠消失，禅修3年成功减重19公斤
2015年8月，我带着吃了近30年的强效安眠药报名参加了菩提禅修健身班。健身班期间，我学会了“走八卦”和大礼拜。从学会“八卦内功”开始，我就每天坚持走“八卦”1小时。 健身班第三天开始，我的失眠大大改善，不用吃安眠药也可以一口气睡5个小时。从此我没再依赖安眠药了。双脚变得有力了，我可以站1个小时，脚底竟然没有疼痛麻木，整个下半身和脚趾都不会麻木了。
分錄目錄 大禮拜
《六字大明咒》让我儿子骨折的手臂快速康复 Chanting the Six-Syllable Mantra helped my son’s broken arm heal quickly
手术之后，他在家休养的前2个星期，手臂痛得他几乎每晚都无法入眠，让我感到非常心痛。后来，我试着播放金菩提禅师诵念的《六字大明咒》给儿子听，希望这吉祥的咒语能带给他健康与吉祥。没想到，他当晚竟然在半小时内就睡着了！
通过大礼拜，我又能自如的坐在地板上伸直双腿了！With The Full Prostration, I can now sit on the floor with my legs comfortably stretched!
禅堂的同修约我一同参加刚推出的“7天大礼拜班”。在上课的第5天，我发现自己可以坐在地板上，轻松的伸出双腿，腿的后侧不再有紧拉或刺痛的感觉，这真是我意想不到的收获！现在，我无需坐在小凳子上做任何的事情。我又能舒服的坐在冰凉的地板上了！
大礼拜，让我轻松了 月事正常了 不再晕眩了！The Full Prostration: My menstruation has resumed normalcy, I no longer suffer from vertigo!
早从2015年，我被诊断患有耳水不平衡，严重发作时感觉天旋地转，必需躺卧在床，还得马上吃药或打针來停止晕眩。因此我不敢独自出门到人群拥挤的地方；在日常的生活中我的一举一动都要轻缓，不能有大动作。
大礼拜让我从40年的鼻窦炎和哮喘病的折磨中释放出来了！Full Prostration liberated me from 40 years of torment caused by sinusitis and asthma!
30天的修练之后，竟然看到意想不到的效果！我不再流鼻涕或鼻塞了；一堆堆用来擤鼻涕的纸巾已派不上用场。我的咳嗽痊愈了，因此我现在能更专心地工作。我的妻子观察到我夜醒的次数也大幅度地减少至每月几次，说我睡得比她还香呢！
神奇大礼拜：手臂不再麻痹了！Amazingly, my arm numbness vanished through The Full Prostration!
上第一堂课时，我还有点担心自己能否做大礼拜。神奇的是，从第一堂课到现在，我的左手臂再也没有麻痹了！
大礼拜，“礼”清头部的内伤! The Full Prostration: Getting Rid of My head Injury!
我心想这可能是在排出并根除隐藏在头部的内伤，所以我继续坚持地修练大礼拜。果真如此，三个星期之后，我的头不痛了，额头的“小包”也完全消失了！
短短十多天的大礼拜，竟有意想不到的效果！
那十多天的大礼拜修练后，我居然发现鼻子再也闻不到多年以来的那股脓臭味了！我和好友都惊喜地发现我左眼的白内障消失了; 右眼的白内障已明显地变小！当时的开心，真的是非笔墨能形容！
大礼拜让我肚胀及疼痛消失、恢复活力！Full Prostration: My bloated stomach and pain disappeared, I feel rejuvenated!
我坚持每天修练半个小时的大礼拜。我的消化能力显著地提高，不再有肚子胀风及疼痛的感觉。 我还发现我的食欲减少了，有时到了晚餐时间都不饿。我的膝盖疼痛改善了。当我爬楼梯时，身体也不再感到很沉重。
大礼拜：我的生理期定期了！Full Prostration: My menstrual cycle become regular!
我坚持每天实修一小时的大礼拜。3个月之后，我的月经周期就正常了，每月一次，至今也是如此。感恩菩提禅修！
禅修让我“瘦”益良多，心平气和！ Meditation brings me multiple gains: I’ve lost weight & found inner peace!
我是在2014年接触菩提禅修。当时我不是为了減肥而来，而是对心灵的提升这方面感兴趣。学习“大礼拜”后，我的体重竟然在六个月的修练内下降了10公斤，真是令我乐不可支！
失眠与偏头痛消失 重见人生曙光
我是一名工作狂，每天都会在公司工作十多个小时，一星期工作7天，永不停歇地拼业绩，喜欢在同一时间做几样事情。这样长期的工作压力、忙碌和熬夜，导致我的个性变得很急躁，失眠与偏头痛已跟随我十多年了。
大礼拜让我终于摆脱坐骨神经痛！Full Prostration: Finally, i am away from Sciatica pain!
2009年疼痛再度发作，而且比过去剧烈，从腰部一直酸痛至左脚跟。当时走路拖地，脚步缓慢，还需要用手紧抓着腰部给予支撑；每坐大约半小时就必须换姿势。更糟的是，左腿从断续的发麻恶化到持续麻痹，像蚂蚁咬一般，非常苦恼，脾气也越来越暴躁。
金菩提禅师给我们带来吉祥幸福
从2012年8月开始，每晚半夜2点我的两手臂从肩膀到手腕都会很痛、发热，早上起来时如果碰到东西手腕也会非常痛，好像要痛到心里去的感觉。拿东西会很困难，有时需要在手腕处绑一条木棍，让手腕拉直了才能炒菜。
从怨恨病苦走向助人之路
2005年，我在生了最小的孩子后，家庭出现了问题，开始变得不开心，心情越来越忧郁。糟糕的心情也影响了我的身体，2013年我感染了幽门螺杆菌并导致了肠胃的问题，我常常会胃酸和有呕吐感。
49天大礼拜，减掉7公斤! 7kg weight loss after 49 days of Full Prostration!
让我惊喜的是在短短的49天内，我的体重从83公斤减到 76公斤，整整瘦了7公斤！
驼背好了，‘胃风’了，儿子车祸车完全报废人平安无事
彭玉卿:自从患上胃风之后，我的胃就变得非常敏感，如果吃了不恰当的东西，就会吐出来。我看过很多的医生，尝试过很多的方法，但都没有什么效果。但我仅仅做了3次大礼拜，胃风就完全好了，连原来不能吃的粽子都能吃了。
八卦让告别老年骨关节退化
班后我坚持每天都修练“大光明”和大礼拜，没多久手指不疼了，可以弯曲，膝盖疼痛也逐渐消失。这些明显的变化极大地激发了我对禅修的信心。 后来，我又开始修练“八卦”内功，一年的修练，我的腿痛已经完全消失，全身气血通畅，睡眠也变好，每天都精神抖擞。
「礼」走痛苦，「拜」来健康 Full Prostration: Regulates my menstruation cycle also, I am in better control of my temper
通过做大礼拜，我的小肚子也在不知不觉间变得平坦，腰也細了很多，瘦出了苗條的腰線。我原本58公斤的体重，足足減掉了4公斤！
我“拜”脱了9年颈椎到脊椎的酸痛 Full prostration completely relieved 9years of cervical to spinal pain
我更有信心了，继续做大礼拜，现在手能往后抬；胆固醇也下降，不必再吃药；体重从72.5公斤降到63公斤。
