各地見證

网路减压班：我能脱离异常月经的折磨了！

本以为手术后我就能恢复健康，没想到却是另一个恶梦的开始，我的月经整整来了一个多月。从10月手术之后到11月份的网路减压班，经血没有丝毫停止。我不解地询问医生，但他只给了我调节荷尔蒙的药。我特别失落和伤心。 正当我想放弃时，减压班给了我希望！

手腕变得灵活 月事症状改善

5年前，下游泳池导致左手骨折，去医院检查出得了骨肿瘤，虽然有治疗，但反反复复，最终导致手无力， 好像筋在拉住手腕，手腕变得紧绷，不灵活 。

鼻子通畅了 封闭的心也打开

我的身体非常不好，有多种病痛。20年前，我在工作时后背被扭到，这些年来，后背一直痛。另外，我患有20多年的鼻子敏感症，尤其是近5、6年，情况越发严重，鼻子很容易堵塞……

我终于可以睡个好觉 胃胀风也消失了

我是透过朋友认识菩提禅修的，之前在Alam Damai走“八卦”大概4个多月，感觉很好。还没接触“八卦内功”之前，我的肩膀整天酸痛，痛了有10多年了。一直进行中医调理和针灸治疗，可是都没有帮助。没想到走“八卦”后，肩膀酸痛似乎完全消失了。

负面情绪消失 脸上挂着真心笑容

3年前，我的精神出现了问题，我几乎每天都和自己讲话，给自己很多负面的话，我也给自己很多的压力。我找过很多方法，看书，参加各类活动等等，但没发现到有任何一种方法能给我长期而稳定的改变。

脸上湿疹改善 点灯让工作找上门

我今年23岁，即将步入社会，首先，我很感谢我的爸爸，是爸爸建议我来参加健身班的。我来到菩提禅修，我感觉我很幸运，我也领悟很多。

禅修让我头脑清醒 自信心增强

这期班上我在修练“大光明修持法”时，每一次观想光照进身体时，都感觉头皮很麻。胃的酸水也会涌上来，我的胃酸有1年多的时间了，连续几天都是这样的情况。不过到第6天，我的口水是甜的，不是酸的，我还是要坚持下去，我相信一定会越来越好的。

佛前供灯 喜获龙凤胎孙！

看着我可爱的龙凤胎孙一天一天地健康长大，我心中充满了感恩！我除了初一十五会为家人供灯，平常我也会为孩子们供灯，希望佛菩萨护佑着他们。在今年的8月，我再次获得喜讯！我的小女儿也怀孕了！我们都喜出望外！实在是高兴不已！

做大礼拜 脚痛消失！诵念六字大明咒 偏头痛也消失了！

这2、3年来，我饱受工作压力和常常感到心里郁闷，造成我的脾气暴躁，心无法平静，变得没有自信，感觉自己对人生没有了目标，渐渐地影响了我的健康和夫妻关系。加上我的性格内向、沉默寡言，不爱与人来往和沟通。

《六字大明咒》让我儿子骨折的手臂快速康复

手术之后，他在家休养的前2个星期，手臂痛得他几乎每晚都无法入眠，让我感到非常心痛。后来，我试着播放金菩提禅师诵念的《六字大明咒》给儿子听，希望这吉祥的咒语能带给他健康与吉祥。没想到，他当晚竟然在半小时内就睡着了！

我又能自如的坐在地板上伸直双腿了！

禅堂的同修约我一同参加刚推出的“7天大礼拜班”。在上课的第5天，我发现自己可以坐在地板上，轻松的伸出双腿，腿的后侧不再有紧拉或刺痛的感觉，这真是我意想不到的收获！现在，我无需坐在小凳子上做任何的事情。我又能舒服的坐在冰凉的地板上了！

失眠消失、精神改善、體力大幅提升

2012年11月曾動心臟手術，最後雖然手術成功，但耗費時間太長，導致我整個人的元氣下降，身體狀況與動手術前相距甚遠，之後很長時間也未能復原，體力大幅下降，整個人十分憔悴，影響了日常生活。

我的双腿久站都不会痛了!

之前我不能久站，无论是做家务或者甚至冲凉时，两脚跟都会很痛，逼得我得坐下来。我现在弯下腰时，双手能碰到地板了！

我的双肩一点都不痛了，双腿也不再紧绷！

在上这健身班（2018年11月）之前的7年来，每当我躺着睡觉时，就会感到双肩特别疼痛。我也有5年的双腿紧绷、难以弯曲或下蹲的问题。第二天课后，晚上睡觉时，我的双肩一点都不痛了！在课堂上收功时，我也能转动膝盖。之后，我走起路来也感觉轻松多了。在第五天课后，我惊讶地见证了自己能轻易的弯起腿来剪脚趾甲！

我能轻松地转头和弯腰了，也更有活力和自信!

我有多年的颈椎紧绷、腰酸背痛的问题，使得我常感到疲累无力。在2018年7月上第一次的健身班后，这些身体问题都有所改善。这次（2018年11月）再来修，我能轻松地转头和弯腰了，明显的感觉更有活力；家人都说我的脸亮了起来。

告别焦虑和坏脾气，我更爱家人了！

修练“大光明”及“清静观想法”时，我感受到一份莫名的宁静安详、无忧无虑的美妙。那几天回家，我能发自内心地对家人微笑，还向先生和孩子及家公家婆说对不起，我爱你。