躯干和四肢


在健身班的第7天开始,我可以跳了

叶金池的禅修故事 来到这个健身班的第4天因着急上厕所,上楼梯时突然发现,我用一只手扶着扶手就可以爬上楼梯了。健身班的第5天,我感到身体有力了,腿脚也变灵活了,买菜时,可以和太太并肩走路了。在健身班的第7天开始,我可以跳了。


17年的腰痛不见了

健身班第一天我忍痛站了半个小时修练“大光明”,第三天我竟然可以站一个半小时,我每一天都在突破自己。第四天我站着修练“大光明”1个小时后,腰部竟然没有丝毫痛感,早上“走八卦”后温养时也不会痛,也不怕站了。


我相信雨过总会天晴

随着每一天修练“大光明修持法”身体僵硬的状况逐渐改善,早晨只需花15分钟就能减缓晨僵问题。课程的第5天,我可以弯起双膝,盘坐在莲花垫上修练“清净观想法”1小时。奇迹


現在我都能做俯臥撐了!

Kami:我發現我晚上睡眠的質量提升了,但是我的最大的一個改變還是我以前右手腕受過傷,以前骨折導致的,完全不能受力。但是現在我都能做俯臥撐了!


八卦課的第四天,我發現自己可以彎腰了

八卦課的第四天,我發現自己可以彎腰了,我的手還可以觸到地,我好開心!第五天走八卦時腰還有一點酸,走了半小時左右,……,現在我的腰基本上沒事了,


走出自我封闭的灰暗世界,看到世界的色彩

曾经我的身体是那样的虚弱,曾经因为爸爸的一声吼叫,从此我把我的内心封闭起来。我的童年时代没有多少色彩,甚至可以说是灰色的。而这一切都因为菩提禅修而改变,我看到了世界的色彩,活出了人生的意义。


腰腿和睡眠问题消失 孩子和我无话不谈

过度的劳累常常使我有种濒临崩溃的感觉,每晚我都辗转反侧难以入睡,甚至恶梦连连,白天则精神萎靡,情绪常常起伏不定,敏感易怒,稍有不顺就会暴跳如雷。孩子们都畏惧我、躲着我。无奈责任在身,我只能把所有的痛楚隐忍着,默默地承受所有一切的不安与压力,有时甚至担心自己可能会患上忧郁症。


走八卦之後,手部的種種問題都好了

如豐(洛杉磯) 因為手部纖維瘤手術失敗,術後留下了嚴重的後遺症,常疼到晚上睡不著覺。經過練習走八卦之後,現在手部的種種問題都好了。


佛前供灯 化险为夷

车子撞到路墩后再撞到旁边的大石头,接着再冲去撞上住宅区的篱笆,然后整部车翻了过来,毁不成形!当时车子还差点撞上距离只有3-4尺的电房,幸好被那篱笆挡住了,要不然后果不堪设想!


腰腿和睡眠问题消失 我变得神采飞扬

腰部的隐隐作痛,使我坐立难安。早晨起床,踏在地板上的第一步,我的双脚后跟会非常疼痛。照顾母亲的重任使我的身心承受着无比的压力,精神处在紧绷的状态。过度的劳累常常使我有种濒临崩溃的感觉……


腿部肿痛消失 行动恢复自如

大概在去年(2017年)7月,可能是因为家务事太忙,我的右大腿至小腿部位肿痛,右腿后方的经脉紧绷,不通畅;而左脚在今年新年期间扭到,导致膝盖肿痛,走起路来像跛脚一样,上下蹲时需要用两手支撑才行。我不想看医生,因为几年前我曾经看过西医,服了药不但没有什么大的效果,反而有脱发的副作用。


我在健身班上,能弯腰自如了!

上课的第5天,我在做收功操拍打后腰的步骤时,顿时感觉脊椎有如被调整了。当场,我发现自己能轻松弯腰及起身,腰背也不再僵硬酸痛了!


我的腿不再麻痹了

我是通过朋友的介绍而认识“八卦”内功的。走“八卦”一个星期后就来上这期的健身班,希望可以改善尾椎移位的问题。


妈妈不再忧郁了 孩子听话了

工作的原因造成我的颈部劳损,经常酸痛,也造成我的脚踝血液不循环。另外,妈妈因为爸爸的逝世有了忧郁症。女儿也不爱读书,也常常不听家长和老师的话,甚至还会说谎。