躯干和四肢


8.5天健身班:我的膝盖疼痛减轻了,胃痛也消失了!

我从事印刷的工作,多年来需要搬运和处理一叠叠很重的纸张,造成膝盖劳损。这5年来,当我弯曲双膝盖时就会感到膝盖疼痛,双腿无法提高,上下梯级既缓慢又辛苦。在这8.5天健身班(2019年2月)的第3天,我在禅修后做收功操弯曲膝盖时,感觉疼痛减轻了很多,腿还可以提高呢!我也能更轻松更轻快的上下梯级了。


六字大明咒让我30多年的颈椎、腰椎不痛了

2018年10月9日(周二)晚上集体大加持,老师用金菩提禅师诵念的“六字大明咒”加持音乐,还有金菩提禅师亲赐宝扇为我们集体加持过后,我痛了30多年的颈椎、腰椎完全不痛了,回到家10点多钟倒头就睡,一直到天亮,睡得特别香甜。


八卦内功: 腿能伸直了,心灵也得以升华!

我有一条腿是不能伸直的,那是10岁的时候受伤引起的。走了八卦之后, 我觉得我的腿柔软了, 不再那么僵硬了。 八卦内功也教我们培养爱心,让我的心灵得以升华。


在健身班的第7天开始,我可以跳了

叶金池的禅修故事 来到这个健身班的第4天因着急上厕所,上楼梯时突然发现,我用一只手扶着扶手就可以爬上楼梯了。健身班的第5天,我感到身体有力了,腿脚也变灵活了,买菜时,可以和太太并肩走路了。在健身班的第7天开始,我可以跳了。


17年的腰痛不见了

健身班第一天我忍痛站了半个小时修练“大光明”,第三天我竟然可以站一个半小时,我每一天都在突破自己。第四天我站着修练“大光明”1个小时后,腰部竟然没有丝毫痛感,早上“走八卦”后温养时也不会痛,也不怕站了。


我相信雨过总会天晴

随着每一天修练“大光明修持法”身体僵硬的状况逐渐改善,早晨只需花15分钟就能减缓晨僵问题。课程的第5天,我可以弯起双膝,盘坐在莲花垫上修练“清净观想法”1小时。奇迹


現在我都能做俯臥撐了!

Kami:我發現我晚上睡眠的質量提升了,但是我的最大的一個改變還是我以前右手腕受過傷,以前骨折導致的,完全不能受力。但是現在我都能做俯臥撐了!


八卦課的第四天,我發現自己可以彎腰了

八卦課的第四天,我發現自己可以彎腰了,我的手還可以觸到地,我好開心!第五天走八卦時腰還有一點酸,走了半小時左右,……,現在我的腰基本上沒事了,


走出自我封闭的灰暗世界,看到世界的色彩

曾经我的身体是那样的虚弱,曾经因为爸爸的一声吼叫,从此我把我的内心封闭起来。我的童年时代没有多少色彩,甚至可以说是灰色的。而这一切都因为菩提禅修而改变,我看到了世界的色彩,活出了人生的意义。


腰腿和睡眠问题消失 孩子和我无话不谈

过度的劳累常常使我有种濒临崩溃的感觉,每晚我都辗转反侧难以入睡,甚至恶梦连连,白天则精神萎靡,情绪常常起伏不定,敏感易怒,稍有不顺就会暴跳如雷。孩子们都畏惧我、躲着我。无奈责任在身,我只能把所有的痛楚隐忍着,默默地承受所有一切的不安与压力,有时甚至担心自己可能会患上忧郁症。