躯干和四肢


重建光明的人生

去年八月份我開始感到人生很灰暗,游泳後脊椎突出,站的姿勢都斜掉了,從側面看我的體態是一個7字。我心想怎麼會這樣子,可能是游泳方式錯誤,或是本來脊椎已經有問題了。我去醫院照X光及核磁共振,醫生告訴我要手術,手術要二十幾萬。我說錢沒關係,但會不會有後遺症?醫生說要看術後的調養。我問了20個人,16人都建議我不要去開刀,因為術後的前幾年會很好,但之後會痠痛。而那時候的我已經感到痠痛了,不過還能蹲站,就是體態不好看。


尾椎改善了

當禪堂最近推動百日築基,我才了解百日的意義,這正好是我受益的時間。所有禪堂的師兄師姐很有心幫助我們,所以我很珍惜這個百日築基的機會。


8.5天健身班:我的膝盖疼痛减轻了,胃痛也消失了!My knee pain has subsided and my gastric pain has disappeared!

我从事印刷的工作,多年来需要搬运和处理一叠叠很重的纸张,造成膝盖劳损。这5年来,当我弯曲双膝盖时就会感到膝盖疼痛,双腿无法提高,上下梯级既缓慢又辛苦。在这8.5天健身班(2019年2月)的第3天,我在禅修后做收功操弯曲膝盖时,感觉疼痛减轻了很多,腿还可以提高呢!我也能更轻松更轻快的上下梯级了。


六字大明咒让我30多年的颈椎、腰椎不痛了

2018年10月9日(周二)晚上集体大加持,老师用金菩提禅师诵念的“六字大明咒”加持音乐,还有金菩提禅师亲赐宝扇为我们集体加持过后,我痛了30多年的颈椎、腰椎完全不痛了,回到家10点多钟倒头就睡,一直到天亮,睡得特别香甜。


八卦内功:手臂可以上举也能向后伸了!

我学习八卦内功两年多了,走八卦让我的手好了。我6个月大的时候,有人把我抛上去后没有接住,结果我摔在地上,手摔伤了,虽然当时有去看医生,但没有医好。长大后,手无法举高,也不能向后伸,穿衣服很不方便,袖子也穿不进去。走了八卦后,手灵活很多,可以举高,也可以伸到后面去。


八卦内功: 腿能伸直了,心灵也得以升华!

我有一条腿是不能伸直的,那是10岁的时候受伤引起的。走了八卦之后, 我觉得我的腿柔软了, 不再那么僵硬了。 八卦内功也教我们培养爱心,让我的心灵得以升华。


在健身班的第7天开始,我可以跳了

叶金池的禅修故事 来到这个健身班的第4天因着急上厕所,上楼梯时突然发现,我用一只手扶着扶手就可以爬上楼梯了。健身班的第5天,我感到身体有力了,腿脚也变灵活了,买菜时,可以和太太并肩走路了。在健身班的第7天开始,我可以跳了。


17年的腰痛不见了

健身班第一天我忍痛站了半个小时修练“大光明”,第三天我竟然可以站一个半小时,我每一天都在突破自己。第四天我站着修练“大光明”1个小时后,腰部竟然没有丝毫痛感,早上“走八卦”后温养时也不会痛,也不怕站了。


我相信雨过总会天晴

随着每一天修练“大光明修持法”身体僵硬的状况逐渐改善,早晨只需花15分钟就能减缓晨僵问题。课程的第5天,我可以弯起双膝,盘坐在莲花垫上修练“清净观想法”1小时。奇迹


現在我都能做俯臥撐了!

Kami:我發現我晚上睡眠的質量提升了,但是我的最大的一個改變還是我以前右手腕受過傷,以前骨折導致的,完全不能受力。但是現在我都能做俯臥撐了!


八卦課的第四天,我發現自己可以彎腰了

八卦課的第四天,我發現自己可以彎腰了,我的手還可以觸到地,我好開心!第五天走八卦時腰還有一點酸,走了半小時左右,……,現在我的腰基本上沒事了,