分錄目錄 初級健身班
仅仅一健身班，老花眼竟然消失了
我患有老花眼已经有8年的时间，看书和看报纸都看不清楚，所以，我的包包里随时都要带着老花眼镜，但在2017年，参加一期健身班之后，我的眼睛就明亮了，无论是看书，还是看报纸，纸上的字不再模糊，字一粒粒呈现在我面前，非常清晰，我再也不需要老花眼镜了。
8.5天健身班，让我减掉5KG，不再酗酒
已经喝了有40多年的酒了，每天都要喝5-6瓶啤酒，我把酒当做水一样去喝，但是，这次课程期间，我完全没有喝酒，而且，课程结束到现在，我每天只喝1瓶啤酒，也没有那么馋酒了。
健身班，让困扰了我十多年的肠胃消化问题通畅了 （Bilingual content)
我因不注意饮食健康，所以被消化问题困扰了十多二十年之久。 通过在8.5天健身班上的禅修，我的肠胃比较通畅了。上课期间听了金菩提禅师的开示，也让我意识到需要改变自己的饮食和生活习惯。
一期健身班让我40多年的肩膀疼痛消失了
在健身班期间的一天，上课后我回到家里看报纸时，突然感觉后背很痒，我就用左手挠后背，挠完后背之后我才反应过来，我的肩膀竟然不痛了，手可以伸到后面，也可以正常穿内衣了。
禅修减压班：我长期肩颈僵硬疼痛改善了，不再依赖止痛药！
很惊喜的是在第2天我的颈部和肩膀问题就有50%的改善，颈项可以轻松地左右转动，肩膀感觉柔软不僵硬，能很容易地耸起和放下！到了第3天，我感觉颈肩不那么痛便欢喜地停止了服用止痛药！
8.5天健身班让我摆脱10多年腰酸无力的困扰！
第一天上课，看到好多同修们盘坐在垫子上，我不敢奢望自己可以像他们一样。可是到了第二天，我起了个念头：“不然我也坐一坐垫子吧！” 非常惊喜的是我真的可以盘坐在垫子上，根本不需要坐椅子或靠椅背。每天课程圆满后，我还可以轻松自在地起身，腰部也不会感到酸痛，这是我最大的收益！我也随之打消了可能需要动手术的念头。
辟谷后，我的胃痛问题奇迹般解决了！
这七天下来我两餐都没吃，胃一点都不痛，让我见证了原来其他受益者的实例真的并不夸张！困扰我多年的胃痛问题奇迹般地解决了,我的内心暗自窃喜！在这期间，我也注意到自己的精神比以往更充沛，更有活力。
禅修带给我最大的突破：不再有洁癖！
我最大的突破是不再有洁癖！之前我每天都一定要把家里打扫得干干净净，整整齐齐的才肯上床睡觉。即使我有严重的感冒，还是会抱病吸尘。我的同事和朋友们都说我的家像是陈列室 (Showroom)，只供人参观！我对先生在这方面的要求也很高，如果他没做好份内的家务，我肯定会向他发飙。
健身班，让我变的自信
陈秀玲 马来西亚龙泉禅堂 我这是第一次健身班，我想通过禅修，获得心灵的提升，我压力很大，生活的压力，家庭的压力等等。 师父的开示，让我明白很多道理，当我转变了观念，我的压力得到释放。 另外，我也得到了能量和自信，曾经纠结了1年的一个难以决定的事情，在这次课程上，我得到了答案，我做出了完美的决定。
龙字画，让我的生意“风生水起”
现在，每天睡觉前，我们夫妇带领2个孩子，修一遍“大光明”再睡觉，我们也带孩子来禅堂做义工，培养她们的慈悲心。通过师父的开示，我的格局和心灵境界获得提升，我认识到，帮助别人，命运能够获得转变。
健身班，让我学会感恩
从课程的第4天开始，我才明白金菩提圣经的意义，做人要自信和宽容。师父开示，“做人如果没有慈悲心和感恩心，那就不用做人了。”我很喜欢这句话，我们不仅要对爱我们的人有感恩心，对待伤害我们的人，也要有感恩心，因为如果没有他们的磨练，就没有今天的我们。
肠胃动起来，便秘说拜拜
但从昨天，也就是第6天《击鼓高歌》加持过后，我晚上回到家，可以顺畅的排便了，而且，今天（第7天），我再做“大光明”的时候，我没有再呕吐了，也不需要跑卫生间排便了，今天感觉特别舒服，状态特别好。
辟穀後-多年的頭痛不見了
菩提禪修健身班是我參加過無數次的課程，來菩提大約三年多，身體一直都不舒服，尤其是頭痛的問題令我非常的苦惱，沒想到這一次十一月在新北禪堂舉辦師父親授的健身班課程中，我很幸運地終於也感受到禪修辟穀的美妙滋味了！
健身班轻松摆脱全身疼痛和颈椎疼痛
柏美 马来西交来禅堂 颈椎痛的问题也困扰了我10多年，在这次健身班的第3天，我在做“清净观想法“时感觉自己睡着了，当收功时我突然醒来，醒来打盹之后，突然发现颈椎轻松了，颈椎也没再痛了。
