初級健身班


手腕变得灵活 月事症状改善

5年前,下游泳池导致左手骨折,去医院检查出得了骨肿瘤,虽然有治疗,但反反复复,最终导致手无力, 好像筋在拉住手腕,手腕变得紧绷,不灵活 。


鼻子通畅了 封闭的心也打开

我的身体非常不好,有多种病痛。20年前,我在工作时后背被扭到,这些年来,后背一直痛。另外,我患有20多年的鼻子敏感症,尤其是近5、6年,情况越发严重,鼻子很容易堵塞……


我终于可以睡个好觉 胃胀风也消失了

我是透过朋友认识菩提禅修的,之前在Alam Damai走“八卦”大概4个多月,感觉很好。还没接触“八卦内功”之前,我的肩膀整天酸痛,痛了有10多年了。一直进行中医调理和针灸治疗,可是都没有帮助。没想到走“八卦”后,肩膀酸痛似乎完全消失了。


负面情绪消失 脸上挂着真心笑容

3年前,我的精神出现了问题,我几乎每天都和自己讲话,给自己很多负面的话,我也给自己很多的压力。我找过很多方法,看书,参加各类活动等等,但没发现到有任何一种方法能给我长期而稳定的改变。


脸上湿疹改善 点灯让工作找上门

我今年23岁,即将步入社会,首先,我很感谢我的爸爸,是爸爸建议我来参加健身班的。我来到菩提禅修,我感觉我很幸运,我也领悟很多。


禅修让我头脑清醒 自信心增强

这期班上我在修练“大光明修持法”时,每一次观想光照进身体时,都感觉头皮很麻。胃的酸水也会涌上来,我的胃酸有1年多的时间了,连续几天都是这样的情况。不过到第6天,我的口水是甜的,不是酸的,我还是要坚持下去,我相信一定会越来越好的。


我的双腿久站都不会痛了!

之前我不能久站,无论是做家务或者甚至冲凉时,两脚跟都会很痛,逼得我得坐下来。我现在弯下腰时,双手能碰到地板了!


我的双肩一点都不痛了,双腿也不再紧绷!

在上这健身班(2018年11月)之前的7年来,每当我躺着睡觉时,就会感到双肩特别疼痛。我也有5年的双腿紧绷、难以弯曲或下蹲的问题。第二天课后,晚上睡觉时,我的双肩一点都不痛了!在课堂上收功时,我也能转动膝盖。之后,我走起路来也感觉轻松多了。在第五天课后,我惊讶地见证了自己能轻易的弯起腿来剪脚趾甲!


我能轻松地转头和弯腰了,也更有活力和自信!

我有多年的颈椎紧绷、腰酸背痛的问题,使得我常感到疲累无力。在2018年7月上第一次的健身班后,这些身体问题都有所改善。这次(2018年11月)再来修,我能轻松地转头和弯腰了,明显的感觉更有活力;家人都说我的脸亮了起来。


告别焦虑和坏脾气,我更爱家人了!

修练“大光明”及“清静观想法”时,我感受到一份莫名的宁静安详、无忧无虑的美妙。那几天回家,我能发自内心地对家人微笑,还向先生和孩子及家公家婆说对不起,我爱你。


饱经风霜的身心 重见彩虹

课程的第3天,当金菩提禅师为我们做能量加持时,我的左腿从盆骨到膝盖处,感觉非常疼痛。以前坐上半小时要起身的时候,身体会很僵硬,要慢慢地等身体缓过来后,才可以踏出第1步,可是那天在能量加持完毕后,我直接就站起身来了,而且一点都没痛,让我感到惊喜不已。


禅修让我从中风的折腾解脱了

随着每天修练“大光明修持法”,身体逐渐的改善了,原本无法张开的左手大拇指,在课程的第5天,我发现它可以如常人般张开了,现在,我的整个左手掌都能曲张了……


双腿疼痛消失 恢复自由行走的能力

第6天经过金菩提禅师的吉祥能量大加持后,左腿肿痛消失了,现在双腿可以轻松的下蹲,动作流畅的站起来了,丈夫看到我腿部疼痛消失了,感到非常的欢喜。


摆脱行动艰辛的痛苦、变成健步如飞

课程的第3天,修练“大光明修持法”时,双腿拉扯时酸、痛、麻的感觉消失了,我竟然可以一口气轻松的站着修练“大光明修持法”1个半小时。