八卦內功


近30年严重的失眠消失,禅修3年成功减重19公斤

2015年8月,我带着吃了近30年的强效安眠药报名参加了菩提禅修健身班。健身班期间,我学会了“走八卦”和大礼拜。从学会“八卦内功”开始,我就每天坚持走“八卦”1小时。 健身班第三天开始,我的失眠大大改善,不用吃安眠药也可以一口气睡5个小时。从此我没再依赖安眠药了。双脚变得有力了,我可以站1个小时,脚底竟然没有疼痛麻木,整个下半身和脚趾都不会麻木了。


重建光明的人生

去年八月份我開始感到人生很灰暗,游泳後脊椎突出,站的姿勢都斜掉了,從側面看我的體態是一個7字。我心想怎麼會這樣子,可能是游泳方式錯誤,或是本來脊椎已經有問題了。我去醫院照X光及核磁共振,醫生告訴我要手術,手術要二十幾萬。我說錢沒關係,但會不會有後遺症?醫生說要看術後的調養。我問了20個人,16人都建議我不要去開刀,因為術後的前幾年會很好,但之後會痠痛。而那時候的我已經感到痠痛了,不過還能蹲站,就是體態不好看。


我從一個原本不會笑的人,恢復到洋溢著幸福的笑容

大約五個月前,醫生診斷我得了憂鬱症,那時只想趕緊去做運動,游泳或慢跑,應該很快就會好轉。然而經過一兩個月後,不但沒好轉,心理上反而出現了莫名的緊張、焦慮、和恐懼,負面的能量一直不斷地湧進腦海,也造成睡眠出現問題,要靠著安眠藥才能入睡。


为爱犬点灯放下悲伤 旧患疼痛也消失了!

大概在我18、19岁的时,我很喜欢溜冰,因而经常为了溜冰跌伤了脚,却不以为然。现在年纪大了,经常会感觉到左边腰部以下的部位和脚会麻痹和疼痛,所以不能久站,而且走路不到5分钟就要找地方坐下休息,但是我认为擦跌打油或松筋油就会没事,也没多加理会。


尾椎改善了

當禪堂最近推動百日築基,我才了解百日的意義,這正好是我受益的時間。所有禪堂的師兄師姐很有心幫助我們,所以我很珍惜這個百日築基的機會。


翻转倾斜世界, 看见美丽人生

何丽美,突患小脑萎缩,被医生宣判“无法医治”,身体倾斜,头晕目眩,甚至面临失明,无法讲话,坐轮椅的危机;


健身班让肝功能恢复正常,奇迹!

来自马来西亚的护士Visaka( 梵导), 因病住院两次,退院后還有嚴重的口腔潰瘍,連吃喝都成了問題。参加八天半健身班后,她進行了肝功能檢查,醫生很吃驚,她的絕大多數肝功能檢測指數居然這麼快就恢復了正常!


念佛让我感到无比快乐和轻松 身体疼痛也改善

2015年的年度医药报告,我的血糖值是7.0毫摩尔/升, “走八卦”后的每年医药报告显示,我的血糖值每年都下降,今年(2018年)已经是正常的血糖值5.6毫摩尔/升。胆固醇也是从5.7毫摩/升跌至4.1毫摩/升的正常值,医生也觉得不可思议。


从失眠和情绪低潮跳出来 重获健康和快乐

在走“八卦”之前,我每上楼梯时,脚都会痛,而且需要扶着栏杆慢慢地爬上楼梯。自从走“八卦”后,有一次去朋友家时,因碰上电梯故障,于是我就步行楼梯,而且是步行上11楼,不但不觉得累,脚也不会感觉疼痛,八卦内功实在让我太多惊喜了。


学习八卦内功,觉得身心很轻松,现在,我的气色好转了

之前有一段时间,我突然消瘦下来,走路无力,手脚冰冷,月经不调。去年四月我开始学习八卦内功,觉得身心很轻松,现在,我的气色好转了,人变胖了,脚有力了,月经顺畅,做事时精神更集中,能量满满。 黄绥琍:来自如来论坛


八卦内功:手臂可以上举也能向后伸了!

我学习八卦内功两年多了,走八卦让我的手好了。我6个月大的时候,有人把我抛上去后没有接住,结果我摔在地上,手摔伤了,虽然当时有去看医生,但没有医好。长大后,手无法举高,也不能向后伸,穿衣服很不方便,袖子也穿不进去。走了八卦后,手灵活很多,可以举高,也可以伸到后面去。


八卦内功: 脚不再抽筋,脾气变好,精神好!

我走八卦第5天的时候就好了,蹲下来脚不会抽筋,我可以随意自然的穿裤子了。之前我每天都会睡到七点半才起身,如果早过七点半我就会发脾气,可是现在我每天五点半就起来,精神很好。


八卦内功:关节冻疮好了,体重减了8公斤!

还没有走八卦之前,我晚上脚会抽筋,加上前列腺的问题,造成睡眠品质差,血压一直攀高。走了八卦之后,血压开始下降,医生把我的药量减去一半。我的眼睛不再散光了,皮肤变光滑了,体重减了8公斤,腰围减了4寸。